在我们日常生活中，经常会出现一个症状，也可以算是一种疾病，就是口腔溃疡，虽然说是小问题，但是对于正常的生活工作的影响却不小，不能忽视这个问题，不要简单的认为这个就是上火引起的，偶尔一次不能算是问题，可能是与上火有关，但是如果频繁的反复，那么就是意味着身体出现疾病了。具体来讲，可能是由以下这些因素造成了口腔溃疡，如果确诊有这样的问题，就是需要尽快的调理治疗了。一、免疫功能低下。可能是自身免疫反应亢进，也可能是自身免疫功能严重的缺陷，由于某些细菌，病毒等微生物的感染，很有可能是导致复发性口腔溃疡的主要原因。二、遗传因素的影响。如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病，这种口腔溃疡的原因较为重要。三、睡眠环境的影响。经常熬夜，睡眠不好，环境不适宜也容易造成口腔溃疡。四、饮食因素的影响，如饮食不规律，经常食用油炸辛辣刺激性食物会大大增加口腔溃疡的发生。五、缺乏维生素。维生素缺乏容易导致出现口腔溃疡，平时饮食挑食它可能会导致出现微量元素缺乏微量元素锌，铁，叶酸，维生素B2等。六、精神紧张，情绪低落的因素。这一点其实也是口腔溃疡发作的最主要的原则因，不过也是最容易让人忽略的。特别在情绪低落、精神紧张或睡眠不足的情况下患者很容易引发口腔溃疡的发生。七、经常换牙膏刷牙。正常的情况下，也的确是需要经常的更换不同类型的牙膏刷牙，这也是为了保护好自己的牙齿，但是如果这个牙膏不适合你的身体状况，那么就是容易造成过敏引起口腔溃疡的。为了防止口腔溃疡的发生，平时就要养成一个良好的生活习惯，多吃点水果蔬菜，少吃点辛辣的食物，尽量避免熬夜。此外，还可以服用复合维生素以补充微量元素，减少口腔溃疡复发，有症状时也可以选择使用意可贴、口腔溃疡散等帮助治疗。
高血糖是一种常见的症状，血糖如果过高的话对健康不利，平时为了让血糖恢复正常，平时得多吃一些降血糖的食物。高血糖可常吃七种食物1、洋葱洋葱是一种很常见的食物的，但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的，对于高血糖的疾病，是有一定的帮助的。2、紫菜紫菜也是一种很不错的选择的，紫菜的里面含有丰富的营养物质的，可以在一定的程度上有降血糖的作用的。3、燕麦燕麦对于高血糖的人来说，是一种很不错的选择的，因为燕麦的糖分含量是很低的，是很适合高血糖的饮食的原则的。4、大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。5、黑木耳因为黑木耳里面含木耳多糖、维生素等，其中多糖成分具有降血糖的作用，患者可以经常吃一点木耳，一般木耳可以炒菜或炖汤，也可作配料。6、魔芋魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。7、苦瓜古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。哪些方法快速可降血糖？1、注射胰岛素胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。为了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下来，可以静脉推注胰岛素，频繁监变化，下降到一定值后改为静脉点滴，这些均需在医生的指导下完成。皮下胰岛素注射可以自己操作。2、增加热量的消耗通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，如果您做轮椅，可以甩动上臂至少10分钟。如果尿中出现酮体，建议不要运动。3、加速糖的排泄喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。通过饮食和运动血糖依然没有降下来，且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊，需尽快去糖尿病专科医院就诊。如果不治疗，这种高血糖状态会引起脱水或昏迷，直接威胁生命。推荐两款降血糖食谱1、浓香南瓜饭食材：南瓜400克，大米200克，食油2汤匙，食盐1茶匙，清水500毫升。做法：1、将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用。2、炒锅内倒入2汤匙食油，烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟。3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟。4、然后打开盖，调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖，用最小火焖15-20分钟，收干水分后即可。2、洋葱炒木耳食材：泡发木耳1碗，洋葱1个，豆油1勺，精盐1勺，花椒粉少许。做法：1、木耳洗干净控水。2、一个洋葱去皮、切丝。3、炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝，再撒点花椒粉。4、把黑木耳放锅里，和洋葱一起炒1分钟。5、加入半勺精盐，把木耳翻炒均匀即可。4、黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
腰间盘突出患者睡觉确实有一些需要注意的，如果不注意正确的睡姿往往会导致腰间盘突出越来越严重的，因此这一点也是应该引起重视。患有腰椎间盘突出的患者如果是初次发作，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。在睡觉时在睡姿上应该做到正确，一般可考虑采取弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。患了腰椎间盘突出应该注意不可睡软床，一般选择硬板床是比较适宜的。这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。值得注意的是，腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此，预防的重点在于减少积累伤。我们平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意调整桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
对于感冒我们虽然并不陌生，它就在我们的身边，也经常光顾我们身体，但是我们对于感冒的了解，并不像我们想像的那么多，就是最起码的感冒类型，我们很多人也弄不清楚。这样就会对感冒的治疗带来困难，有些人在无法区分感冒的类型、轻重的情况下，就盲目的用药，由此可知，不仅无法保证治疗的效果，也很容易出现新的问题。比较常见的二类感冒，就是风寒性感冒与风热大理两大类。这两类感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。如何的区分，是很多人想了解的问题的，其实也并不是太困难，就是看我们观察的是否仔细。一、如果天气骤变，比如突然降温，易得风寒感冒。风寒感冒会导致后脑袋疼，严重一点可能连带脖子转动不灵活。怕风怕寒，吹风后感觉病情加重。就是风寒感冒。二、风热感冒就是感觉身体有热，经常口燥，心烦。三、观察鼻涕颜色。一般流清鼻涕者风寒感冒居多，流黄鼻涕者风热感冒居多。四、看小便颜色。一般小便颜色清者风寒感冒居多，小便颜色黄者风热感冒居多。五、看喝水。一般喜欢喝热水或者开水者风寒感冒居多，喜欢喝凉水者风热感冒居多。六、看咽喉。一般咽喉肿痛且发红者风热感冒居多。如果只是喉咙痛没有发红发炎症状需要结合其他情况进行判断。七、看舌苔。一般舌苔色白者风寒感冒居多，舌苔色黄者风热感冒居多八、看情绪。一般安静无力萎靡者风寒感冒居多，烦躁不安者风热感冒居多综合判断，以上任何一种判断都不是绝对的，最好是几种情况综合进行判断，有条件者最好还是找医生把脉进行判断。感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。一定加强户外运动，提高机体的免疫力。
患上脂肪肝是一件非常那个痛苦的事情，那么在日常的饮食方面，脂肪肝患者不能吃什么呢？脂肪肝患者不宜吃这五种食物1、脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。2、脂肪肝患者是不能吃高脂肪和碳水化合物的。自己需要按规范体重核算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。3、脂肪肝不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。4、脂肪肝不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。5、脂肪肝不能吃脑髓：现代医学认为，脑髓亦属高胆固醇食品，且每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克，每100克牛髓中脂肪含量可高达95.8克，可见脑髓中胆固醇含量较高，所以脂肪肝应忌食动物脑髓。这四种食物对脂肪肝患者好1、豆制品豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。2、枸杞枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。3、山楂山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。4、绿茶绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。脂肪肝别忽视这四大危害你了解吗？有些患者会认为脂肪肝没相关，对疾病的治疗不重视，但是，脂肪肝的这四大危害你都知道吗？1、导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌各种肝病的最终结果往往是肝硬化，脂肪肝也不例外，肝硬化继发肝细胞癌的机率较高。肝硬化又分为代偿期和失代偿期。一旦肝硬化发展到失代偿期极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等，那就离生命的终结不远了。2、脑病脂肪肝综合征其发病机制尚不清楚，线粒体损伤和酶活性丧失是其病理基础。病理改变主要是弥漫性脑水肿和重度的肝脂肪变性，肝脏肿大，质地坚实。伴有显着的脑症状：抽搐、进行性意识障碍、甚至昏迷，该病死亡率高达70-80%。3、促进动脉粥样硬化的形成脂肪肝患者常伴有高血脂症，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白（LDL）因其分子量极小，很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉淀，使动脉弹性降低，柔韧性减弱，管径变窄，最终导致血液循环障碍，血管破裂，危及生命。4、形成肝纤维化、肝硬化脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素，这是一种互为因果、恶性循环的发展。肝细胞中脂滴增多，使肝细胞脂肪变性、肿大，细胞核被挤压偏离中心。脂肪的代谢主要在线粒体中进行，脂肪向细胞外运输主要通过光面内质网，脂肪在肝细胞内的堆积进一步加重线粒体和内质网的负担降低其功能，进而影响其他营养素、激素、维生素的代谢。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。
口疮，就是口内生疮，也叫口腔溃疡，边缘色红，中心是黄绿色的溃烂点，疼痛剧烈，流口水，常伴口臭、口干、尿黄、大便干结等症状。中医治疗口疮，一般用泻火解毒、清利湿热的治法。通过吃水果补充维生素对缓解普通口腔溃疡也是非常有效的，但是口腔溃疡病因复杂，除了单纯的口腔溃疡外，复发性口腔溃疡需要患者警惕。有些人的口腔溃疡单纯吃水果效果也不太好，因为有些人的口腔溃疡是由于缺乏B族维生素的原因导致的，维生素B族及硫化物对于口腔溃疡具有修复作用。这时我们可用糙米、黄豆、水焯的油菜、紫葱头、少量盐等打成精力汤来喝，对于口腔溃疡的修复就非常不错，这可能比水果更为有效。出现多次反复的口腔溃疡就应该及时看医生。复发性口腔溃疡治疗原则是消除致病诱因，增进机体健康，减轻局部症状，促进溃疡愈合。临床上治疗方法及所用药物虽然较多，但还没有特效药物。轻型口疮偏重于局部治疗，全身治疗一般采取支持治疗、调整免疫治疗。口腔溃疡患者注意多饮水，多休息。尤其体质弱的人更要注意休息。口腔溃疡一般以预防为主，注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒畅，避免焦躁情绪。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意生活规律性和营养均衡性，适当多吃些水果蔬菜，养成一定排便习惯，防止便秘。
腰椎间盘突出是常见的一种困扰身心健康的疾病，主要是各种因素导致椎间盘的纤维环破裂后，在外力因素的作用下，髓核组织从破裂处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根受刺激或压迫，引起腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘突出患者在日常生活中应该注意以下问题，做好腰椎部位的锻炼和防护：1、建议睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，可以预防疾病的加重。 2、保持良好的生活习惯，寒冷冬日注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，夏天一定不要长时间待在空调房内。3、不要做弯腰又用力的动作。腰椎间盘突出的人一定要注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。注意避免久坐、避免过度劳累。4、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。5、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带、豆制品等。注意补充维生素D，促进钙吸收。中老年人容易骨质疏松导致腰椎间盘突出。此外，腰椎间盘疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；在疼痛缓解期建议做燕飞运动，锻炼腰肌肉。
肝郁气滞又称肝气郁结，肝郁气滞的形成多因为精神刺激、情志抑郁、郁怒伤肝所致。病理表现在气滞于机体的某些部位，可出现胀满疼痛等症。若痰气互结，或气血互结则在其结滞部位出现肿块。若气滞于肝：则两胁胀满或右肋疼痛。如在经络，则为瘿瘤、梅核气、两乳房胀痛或结块。在下则少腹疼痛或睾丸坠胀、女子痛经、甚至闭经。如肝气横逆犯胃则胸胁胀痛、脘腹满闷、食欲不振。肝郁气滞时间过长不恢复的话看导致胃炎、咽炎、胆囊炎等疾病，一旦出现肝郁气滞的症状最好及时进行相应的调理，这样可以有效的缓解症状使人的身体更加的健康，避免出现肝脏方面的功能失调的症状。肝郁气滞体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行；嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。关于肝郁气滞的治疗一般是需要吃些疏肝和胃的中药的，常用的经典方案是柴胡疏肝散，中成药看选择逍遥丸、舒肝丸等治疗。肝郁气滞体质的人平时应该注意情志方面的调理，应该保持心情舒畅，拥有一个良好的心态好营养的平衡，注意生活规律等等。
众所周知，肝脏的功能主要为解毒，即它对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。但是，如果我们不加注意，如熬夜，酗酒，服药，感染等，就会使肝脏解毒功能受损甚至瘫痪，而使“肝脏存毒”太深，影响我们的健康。那么，“肝毒”太深身体有哪五大信号，该如何给肝脏“洗洗澡”呢？如果出现下面五个身体信号，说明肝脏“藏毒”太深了，需要给肝脏“洗洗澡”了！一、突然过敏。我们知道，肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有突然过敏症状发生，如比如身上痒，并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”。二、粉刺增多。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。三、口干、口苦、口臭。口干、口苦、口臭究其原因多为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味，这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！四、顽固性痤疮。如果肝脏“藏毒”，导致废物不能及时排除体外而滞留在体内，那么，就会造成激素失衡，内分泌失调，从而导致皮肤问题，如痤疮，而这种肝脏“藏毒”造成的痤疮，顽固不易根治！五、出汗、体味重。肝脏如同一台计算机一样，当它们超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，并且会导致体味过重。给肝脏“洗洗澡”，可以试试以下方法。一，做杯护肝排毒茶，每日泡水喝，给肝脏“消消毒”。自制：蒲公英金银花茶—排肝毒、改善痤疮【材料】荷叶、蒲公英、枳椇子，金银花【作用】清热杀菌，排肝毒去肝火，改善痤疮，美白肌肤，抗氧化【做法】1、挖取野生的蒲公英叶子，清洗干净，切段，烘炒制成茶，备用；2、金银花一些备用；3、摘取荷叶，洗净，自然阴干，备用；4、取蒲公英叶2.0g、金银花0.8g、荷叶0.2g做成蒲公英金银花茶包；【用法】每日泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸，每天2-3次，每次10-15分钟即可。二、放松心态，愉悦生活。肝喜疏恶郁，想要拥有一个健康的肝脏，最简单的排毒方法就是保持精神上的愉悦！不要暴怒和抑郁，维持肝脏正常的疏泄功能。可以经常按摩太冲穴，疏肝理气，缓解情绪；经常按摩太冲穴，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。
咳嗽是生活当中常见的一种症状，感冒的时候常常会咳嗽。一旦咳嗽起来，人十分痛苦。若是吃的食物不恰当，是会加剧咳嗽的。咳嗽不能吃什么1、忌生冷感冒咳嗽的时候，人的咽喉是敏感的，寒冷的食物会刺激咽喉，让人更加痛苦。患病的时候要注意避开寒冷的食物。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。2、忌甜酸食物酸的食物是会敛痰的，这样痰不容易咳出来，会让咳嗽很难好起来。甜食会导致炎症很难痊愈。在咳嗽严重的时候，梨、香蕉、猕猴桃、苹果等水果是不适合吃的。3、忌香菜对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。4、忌肥甘厚味中医认为咳暇多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。咳嗽吃什么好1、梨梨味甘微酸，具有清心润肺、养阴生津的功效，与冰糖搭配炖汤对咳嗽患者有益。2、金橘金橘性温，味甘辛，具有理气、化痰的功效，适合咳嗽的患者食用。3、核桃核桃具有止咳平喘的功效，对咳嗽患者的辅助治疗功效颇好。4、橄榄橄榄具有清肺、顺气、化痰、止咳等功效，是咳嗽患者理想的食补材料之一。5、百合百合味甘，性平，可润肺止咳，清心安神，与芹菜搭配食用效果更佳。6、冰糖冰糖有清热、去火、止咳、化痰的功效，适合咳嗽患者食用。快速止咳偏方1、萝卜葱白汤巧治风寒咳嗽材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。功效：适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2、红糖姜枣汤巧治伤风咳嗽材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。功效：适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。3、芫荽汤巧治伤风咳嗽材料：芫荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。功效：适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。4、白萝卜蜂蜜巧治风寒咳嗽材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。功效：适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
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