腰椎间盘突出症，主要是由于椎间盘退行性病变，加上外力的作用，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫到硬膜囊和神经根，导致腰部及神经的支配的区域特别是臀部和下肢后面伴有酸痛，麻木不适等表现，其突出的病理特征是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起疼痛麻木。目前腰椎间盘突出的治疗方法有很多，第一，保守性药物治疗，可以使用一些中成药，例如活血止痛胶囊、强骨胶囊、仙灵骨葆胶囊等，对病情较轻的患者有效。第二，中医康复疗法，例如传统针推理疗、现代神经阻滞、电脑三维牵引，经皮骨骼肌松解；第三，微创治疗，例如射频、等离子、三氧、胶原酶、导管松解；微创手术如椎间孔镜髓核摘除、微创钉棒系统、椎间盘切吸等；第四，传统手术治疗，例如椎间盘摘除、椎间盘置换、钉棒内固定等。手术治疗能够从根本上接触髓核对于神经根和硬膜囊的压迫，所以能够彻底治愈腰椎间盘突出，对于保守性药物治疗和中医康复治疗方法，对于症状较轻的患者有一定疗效，但是不能从根本上治愈。对于已经诊断有腰椎间盘突出的患者，一定要注意日常生活中避免久站，久坐，避免长时间弯腰负重劳动，不要睡软床。站或坐姿要正确，脊柱不正会使腰椎间盘受力不均匀，是造成腰椎间盘突出的最大隐患。正确的姿势应该是“站如松坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
在生活中有不少人被喉咙痛困扰着，我们都知道喉咙痛会导致我们吞吐困难，特别的难受。那么你知道如何缓解喉咙痛吗？一起去了解一下吧。喉咙痛吃六种水果1、猕猴桃猕猴桃是所有水果中维生素C含量最高的食物，而且还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。2、袖子柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。3、甘蔗甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。4、枇杷喉咙痛吃什么水果呢？枇杷最有效。枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。5、樱桃樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。6、柿子有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。哪些原因会引起喉咙痛呢？1、全身病毒感染全身病毒感染患者需要卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。2、腮腺炎腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。3、咽炎或扁桃体炎两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。4、感冒感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。5、咽喉炎咽喉炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适，如48小时内不见好转，请去耳鼻喉科医院就诊。推荐几款食疗方1、乌梅饮将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的敛阴以及生津的作用，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。2、沙参玉竹麦冬煎将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。3、银耳沙参鸡蛋饮将银耳、北沙参准备好，然后用水煎煮；去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好，还能够有效的治疗口渴的情况。4、罗汉果利梅煎将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服，每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
冬季，天寒地冻、气躁风冷。人们的体温状态处于低谷，为心脑血管疾病、脑梗塞等的频发创造了条件。那么，如何预防这些疾患的发作呢？简言之，要做到“4慢”，这4慢指的是什么？1、起床要慢。每天早上醒来不要急于立刻坐起，可以适当在床上多躺几分钟，让身体从睡眠到苏醒有个反应过程。慢慢坐起后可坐在床上两三分钟，伸伸懒腰。在这个过程中，心跳会慢慢加快，让脑供血状况有所改善。2、吃饭要慢。如果是刚从外面回来，可以先喝点温水，过10至15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，记得一定要放慢速度，增加咀嚼时间。3、说话要慢。平时讲话可以稍微放慢点语速，让自己处于平心静气的状态。这样大脑会安静下来，肌肉容易放松，气血畅通，身体各部分机能组织运转会更协调。4、排便要慢。老年人排便时最好选择坐便方式，排便时千万不要过于用力，过于用力会导致血压升高，易诱发脑梗。排便结束后，站起来的动作也要尽量慢一些。另外，注意以下几点亦是非常重要的。1、防寒保暖。冬季室内外温差以及昼夜温差较大，在寒冷的刺激下，血管骤然收缩，血液流通会受阻。因此需要注意御寒保暖，外出或到晚上应随时增添衣服，以免受温度变化的影响导致脑梗发生。2、饮食保健。平时可以多吃一些能够疏通血管，有助于血液顺畅流通的食物，如西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用；洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能；苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。3、坚持锻炼。冬季也要避免变懒。预防脑梗，一定需要注重锻炼，让自己动起来，保持血液良好的循环。日常可以在家里进行简单的锻炼，如活动自己的手腕和脚腕、来回走动等，都是不错的锻炼选择。贵在坚持。最后需要注意的是，规律作息、愉悦生活、控制血压。
心律不齐是严重影响到身体健康的大问题。现在人生活条件好，工作环境优越，最为关心的问题就是健康，而心律不齐对人最大的威胁就是健康。心律不齐，是心脏功能方面的病变，心脏对于身体的重要性是不言而喻的，心脏如果停止跳动，那么这个人的生命就会终结，心律不齐是会造成心跳异常，这是直接危及生命的疾病。心律不齐的危害主要有三个方面一、当发生心律不齐时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状二、心律不齐较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症（又称慢-快综合症）。三、心律不齐可导致猝死：发生猝死最多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。由此可以知道，心律不齐是会死人的，这是我们最不愿意面对的问题，要避免心律不齐，就是需要知道造成心律不齐的诱因，在我们的平时生活中尽量去避免这些诱因。这样是可以减少心律不齐发生的机率。造成心律不剂的诱因主要有以下几个方面，我们要注意了。心律不齐怎预防？一、不良的生活习惯，就是吸烟、酗酒、熬夜、用脑过度的不良习惯。二、新陈代谢不协调，当身体的新陈代谢系统出现异常时，会影响身体的各个器官，当然就包括心律不齐。三、不良情绪变化，长时间的处在紧张、焦虑、压力大的精神状况下，是容易出现心律不齐的，平时我们需要有一个良好的心态，愉悦的心情是治疗一切疾病的良药。四、用药不当，很多人在生病后都会以日常的防感冒的药物来进行治疗，其实生活中随便吃药会产生心律不齐等副作用。在没有医嘱下，自己不要盲目的用药的。五、心脏病影响，如果出现心律不齐，首先是需要检查一下，是否有心脏功能方面的病变。
肾小球肾炎又称肾炎综合征（简称肾炎），是常见的肾脏病，指由于各种不同原因，发生于双侧肾脏肾小球的，临床表现为一组症候群的疾病。而系统性红斑狼疮（SLE）是一种多发于青年女性的累及多脏器的自身免疫性炎症性结缔组织病，早期、轻型和不典型的病例日渐增多。这二者之间，虽然有一定的内在联系，但是并非是同一种疾病，不能混淆，以免因此影响到正常的治疗。系统性红斑狼疮涉及肾脏造成的，免疫复合肾小球肾炎称为狼疮性肾炎，系统性红斑狼疮是主要的并发症是导致患者死亡的主要原因。由于狼疮性肾炎也会出现水肿，蛋白尿，慢性肾炎的性能相似，很容易混淆。但是它们之间还是有区别的。一、好发人群和年龄不同，慢性肾小球肾炎在任何年龄段都是有可能发生的，没有性别上的区分，但是以青壮年的男性居多。而系统性红斑狼疮的女性约占90%，男女比例为1：8～10，育龄期、妊娠期女性发病率可明显的升高。二、相关检查不同，系统性红斑狼疮患者，多种自身抗体阳性，如抗核抗体，抗双链DNA抗体还有抗Sm抗体等等。慢性肾小球肾炎，无相关抗体阳性表现。三、临床表现不同，狼疮性肾炎常有发热，关节痛，皮疹等表现，常见的为水肿性红斑，好发于颧部两侧，融合呈蝶翼状。有的患者会出现光过敏，多数患者有脱发现象。慢性肾小球肾炎起病缓慢，病情迁延，临床症状可轻可重，或时轻时重，可有肾功能减退，贫血，电解质紊乱等情况，临床表现多样，有时可伴有肾病综合征、重度高血压。
对于高血压病人来说，长期服降压药控制血压的升高是必须的。当然没病的人吃药必然有害，是药三分毒。但是存在高血压如果不控制那是很危险的。权衡利弊还是用药长期控制较好。我国使用的血压标准是：凡正常成年人收缩压应小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。否则就是高血压。患有高血压的人，应注意饮食，禁高油高脂肪等食物。遵照医师嘱咐饮用降压药。高血压患者一般需要长期用药，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊。这个只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药啊。平时多吃些芹菜芹菜，尤其是芹菜根，可以有辅助的降压作用。中医对高血压有不同的看法。在中医学里没有高血压这个名字，高血压在中医中可以被归纳在这么几个方面：肝阳上亢和肾阴虚。这个是需要请中医具体辨症分型处理的。如果确实是肝阳上亢导致的高血压，是可考虑选择经典方案镇肝熄风汤或天麻钩藤饮等治疗。如果确诊是肾阴虚导致的高血压是可应用经典的中医方案六味地黄丸治疗的。只要遵医嘱坚持用药来控制血压还是比较安全的，不要担心吃药有害而不吃药。
放屁是一种正常生理现象，是肠道正常运行的一种表现。消化道里的气体，既有随食物咽下的空气，也有在正常菌群的作用下产生的。如果排气过多，可能意味着身体有异常，但多数情况下都是功能性的。大多数临床遇到的放屁过多，是由于小肠的消化吸收功能不良导致的。也就是说放屁过多很有可能是肠胃的问题的。因为消化、吸收不好，所以食物中有一部分糖或淀粉进入了结肠（大肠），结肠中有大量的肠道菌，它们将这些未消化的碳水化合物分解，分解过程中产生气体，可吃些乳酸菌素片。有时放屁过多也有可能是吃了产气性的食物如洋葱、土豆等导致的，含淀粉高的食物也是产气性的食物，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡，其实这个应该不是大问题，注意吃些乳酸菌素片即可改观。另外，出现屁多则有可能患了“激躁性大肠症候群”，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。对于放屁多有困扰的人，可以每天喝杯优酪乳或者酸奶，一般就可减少放屁异常增多的现象的。
吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、长期憋尿，这些不良习惯会“伤肾”。一旦肾伤了人就会有这些症状出现。肾功能不好的人都有哪些表现？畏寒怕冷：肾不好容易导致气血不足，引发四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。当天气寒冷或起风时，还会特别怕冷。呼吸声重：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。腰腿酸痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。容易便秘：中医认为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。头晕耳鸣：很多人肾不好的人都会经历过头晕、失眠、注意力难集中、耳鸣等症状。尿频尿急：一般正常人每天的排尿量应该在1000-2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。另外，肾不好的人还会感觉有尿频尿急的迹象。容易疲乏：肾功能不好的人，各类营养物质容易从肾通过尿液排出体外，由于营养缺失也会有精神不振的表现。很多人以为过于劳累都容易肾脏问题。身体水肿：饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可能出现轻微的水肿，或者惯性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏出了问题。想要改善肾功能吃这4种食物虾，具有较好的补益和药用价值。中医认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。淡菜，含丰富饿蛋白质、B族维生素、锌、铁、钙、磷等微量元素。淡菜味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。泥鳅，含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。牡蛎，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
高血压以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。北京时间11月14日，美国心脏病学会（ACC）和美国心脏协会（AHA）联合公布了美国新版高血压指南。指南中将高血压标准定义为≥130/80mmHg，取代了以前≥140/90mmHg的高血压标准，也就是说血压超过130/80mmHg就是高血压了。根据美国高血压新标准，一夜之间，仅在美国就增加3600万成人高血压患者。北京大学人民医院教授，著名心血管专家胡大一教授认为：美国改变标准使数亿人被一夜之间诊断为高血压了，但是中国人应从实际出发，坚持自己的指南，不能照搬照抄美国的指南。在缺乏充分证据，又违反常识，把高血压的诊断标准与治疗目标下移，会使全世界数亿人进入高血压的患者群，不可避免的会诱导更多“高血压”患者服用降血压药物，导致降压药的误用甚至滥用，不利于人群血压的控制和监测。我国有大量的关于高血压的流行病学研究和临床干预试验，我们制定高血压指南一直是根据研究进展，循序渐进推进，平稳而可操作。尽管美国推出新的标准，但是在中国，胡教授还是坚持将高血压的诊断标准定为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。不过对于一些特殊人群，可接受新标准的降压目标值。美国出台的高血压新标准也有其有益的一面，可以让医护人员对特殊人群进行更早的防控，避免心血管事件发生。例有高血脂、肥胖人群，有脑卒中或者心肌梗死病史的人群，随着血压的降低，更有利于预防疾病反复。实际的临床研究也表明，不管是65岁以上、糖尿病与肾脏病的患者，还是冠心病患者，接受130/80mmHg的降压目标值，会让更多的患者在降压过程中真正得到实际性的降压保护作用。
肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚积，最终形成结石。影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。机体的代谢异常（如甲状旁腺功能亢进、皮质醇增多症、高血糖）、长期卧床、营养缺乏（维生素B6缺乏、缺镁饮食）、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为草酸钙，其他成分的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸等。患有肾结石应该注意对症治疗，例如解痉、止痛、补液、抗炎、中药治疗。结石小于0.6厘米，肾功能好，无合并感染，病程短，能活动的患者可选用以下排石的中药治疗。注意大量饮水，调节尿液pH值，大于0.6厘米的结石一般需要体外碎石治疗。治疗的同时选用适当抗生素以预防感染，配合肌注黄体酮，黄体酮不仅可以缓解可以缓解肾盂输尿管平滑肌的痉挛，治疗肾绞痛。同时可以扩张输尿管并利尿，促进结石排出。
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