肚子里出现咕噜咕噜像水流一样的声音，是人们常遇到的事情。那么，胃中出现这种情况是什么原因呢？为什么肚子会经常听到咕噜声？胃里咕噜咕噜的水声是肠鸣，是肠胃气体所致。我们知道，正常人肠内有少量的气体存在，在胃里面的气体大部分是氮气、氧气、二气化碳。在肠子里的气体除了空气之外，还有氢气、甲烷及其它很微量气体。肚子发出帖噜咕噜叫声，就是因为肠子内气体异常增多导致的。为什么肠内气体会增加？1、最常见的是吞咽了太多的气体，例如情绪紧张，一直吞口水，或是喝了太多的碳酸饮料、啤酒，都会把空气吃进胃内。2、第二种原因是由于体内产生太多二氧化碳，如服用了胃散、胃乳片等。3、另外第三种原因是肠内细菌发酵产生过多的气体，过多的气体，导致出现腹胀、打隔、腹鸣、排气等症状。对于肠鸣的调理，建议服用调节肠道菌群的药物和保护肠道粘膜的药物，如复合乳酸菌和谷氨酰胺，服用后症状会得到缓解；同时要注意清淡饮食，三餐规律，注意保暖，不要吃生冷油腻食物，也不要吃容易产气的食物，另外要注重运动和休息，调整精神状态，远离烟酒，保持心情舒畅。
随着物质生活水平的提高，高血压、高血脂、高血糖已经成为常见的富贵病，合称“三高”，如果血脂升高导致血液黏稠如粥，容易引发局部深静脉血栓或者动脉粥样硬化，如果深静脉血栓凝块脱落，随着血液循环到肺部，会导致非常致命的肺栓塞。如果是颈部动脉中血栓导致动脉狭窄会影响脑部供血，血栓脱落容易导致脑卒中，可见血液粘稠带来的危害是巨大的。身体出现哪些信号时，提示血液已经粘稠？信号一：早起头晕，晚上活跃，正常情况下，早晨醒来应该神清气爽，但是血粘稠的人早起后也会有浑浑噩噩、头晕的现象，但是经过一天活动后晚上却比较兴奋，辗转难眠。信号二：午饭后容易犯困。我们建议午休40分钟保证下午的精力充沛，但是如果有特殊情况，中午无法午睡，健康人是可以挺过来的。但血粘稠的人却受不了，午饭后一定要马上睡觉，否则身体会很难受，甚至整个下午头晕不适。信号三：容易出现气短、胸闷、心悸等现象。如果劳动过后、稍微运动后出现这些不适症状，首先要警惕心脏器质性病变，其次还要考虑可能是血脂高导致的血液粘稠，并发了冠脉粥样硬化，血管弹性下降等。信号四：口唇发紫，容易气喘吁吁。血液粘度的人，会伴有红细胞增多症状，嘴唇呈现青紫色，稍微做一些体力劳动后，就容易出现气喘吁吁，甚至呼吸困难的现象。信号五：阵发性视力模糊。血脂粘稠的中老年人，平时视力还可以，但是劳累后、过于紧张等情况下可能会发生视力下降，表现为视物模糊，因为血液粘稠度高，血液流通不顺畅，胆汁视神经和视网膜部位血管暂时性缺血缺氧，影响视力，这被称之为阵发性视力模糊。
对于肺气肿，我们并不陌生，在我们的周围，甚至是亲人或者自己本人就是肺气肿病人。看到肺气肿病人受到病痛的折磨，尤其是自己的亲人，就感同身受，想想就痛苦、难过，为什么会有这样的一种疾病，而且发病率又这么高。有了肺气肿，生活将不再有光彩。什么是肺气肿？肺气肿是肺腺泡任何部分的永久性异常扩大，伴破坏性改变。因此肺气肿，是无法彻底的治愈的。其临床表现症状轻重视肺气肿程度而定。早期没有明显的症状或仅在劳动、运动时感到气短。随着肺气肿进展，呼吸困难程度随之加重，以至稍一活动，更甚者完全休息时仍感气短。气短就是肺气肿的主要症状。除了气短，患者还会感到乏力、体重下降、食欲减退、上腹胀满，伴有咳嗽、咳痰等症状。肺气肿的发病机制是什么？在正常的呼吸中，肺内小气囊（肺泡）扩张后收缩，使氧气进入血液，并且把二氧化碳排出。当患上肺气肿之后，肺泡遭受破坏，失去弹性，为了代替，就过度扩张，以致破裂，因而减少了氧气的摄入量。这样心脏及颈、胸、腹部与呼吸有关或控制呼吸的肌肉必须更加用力地工作，以便将氧气抽入呼吸系统。肺气肿常伴有肺心病，慢阻肺，慢性支气管炎，肺动脉高血压导致的心力衰竭，使病情更为复杂。肺气肿目前无法治愈，但及时补氧可以大大减轻患者的痛苦，并减慢病情恶化的速度。对于肺气肿病人而言，一旦患病就将终止患病，无法治愈，最好是能够做好预防工作。首先是戒烟，注意保暖，避免受凉，预防感冒，改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。预防才是硬道理。
说起常见，医院门诊十有八九是它；讲起严重，发作上来令人痛不欲生。它，就是偏头痛。据相关数据统计，我国偏头痛患病率超过28.5%，相当于100人中，就有一名偏头痛的受害者。这个神秘莫测，说来就来，来了就不走的疾病，到底是“何方神圣”，为何令人生不如死？偏头痛，属于最为常见的原发性头痛类型，是一种慢性、反复发作性、失能性神经血管功能失调疾病。因为疼痛发作起来，往往偏于头部一侧，所以称为偏头痛。在目前研究分析下，偏头痛有如下几类诱发因素：1、有研究显示，60%的偏头痛与遗传有关。这意味着如果家族成员患有偏头痛，那你患上偏头痛的机率，是普通人的3-6倍，而且没有任何方法能够降低这个机率。2、味精、奶酪、红酒、巧克力、腌制食品等食物，容易诱发偏头痛。另外像口服避孕药和血管扩张剂等药物，也会在一定程度下，导致偏头痛出现。3、工作压力过大，精神长期处于紧张状态，同样会诱发偏头痛。4、长期面对电脑手机等电子产品，并且没有充足休息，偏头痛发生机率会提高。5、身体缺乏钙与维生素B时，会加重偏头痛症状。中山大学附属第三医院神经内科主任医师陆正齐(专家预约)教授提醒大众，偏头痛可能引发痉挛、癫痫、脑梗死等严重后果，因此面对偏头痛，不要仅仅停留在止痛，应该从防痛做起。1、饮食清淡平常摄取食物时，不妨多吃点牛奶、虾米、核桃等补脑食品，并相应减少高糖分、高热量的食物。另外适当吃点绿茶同样能缓解偏头痛。2、控制情绪调节个人的情绪，尽量保持稳定、乐观的心态，避免出现过大的情绪波动。3、睡眠充足安排合理的生活作息制度，注意劳逸结合、避免熬夜，保证有足够的休息与睡眠时间。另外睡觉环境保持干燥，不要太过潮湿，以免诱发偏头痛。4、运动锻炼进行适当的体育锻炼，比如跑步、普拉提等，从而调节神经系统，减少烦躁、肌肉紧张等症状。并且加强抵抗力，预防偏头痛发作。
国家心血管病调查中心数据显示，我国的高血压患病率为23%，如此高的患病率相当于每5个人之中就有一个高血压患者，而能控制好高血压病情的人数只有十分之一，有六成的高血压患者并没有接受治疗。如此触目惊心的数据不免让人疑惑，为什么高血压的患病率会如此高？高血压患者容易陷入哪些误区？为什么高血压的患病率会如此高？首先，我们要知道，什么是高血压病。简单来讲就是血压长期处于较高的范围值。我们正常的血压范围值在80mmHg舒张压到120mmHg收缩压之间。而高血压患者往往长期高于这个范围值。高血压患者平时会有头晕、头痛、心机、疲劳等表现，有些还会伴随心、脑、肾等器官功能损害。排除30%的高血压患者来自家族遗传因素，剩余的高血压患者发病率与其不良的生活方式有很大的联系。这些不良的生活习惯容易患高血压1、精神压力大。长期处于精神紧张，焦虑，容易生气发怒，抑郁的人，患心血管疾病的风险会比正常人高。2、肥胖、超重。超重和肥胖的人，患高血压的风险是正常人的3倍，不仅如此，患糖尿病、冠心病、呼吸睡眠暂停综合征等概率都高于正常体重者。3、酗酒、经常吸烟。吸烟、酗酒危害大，烟草中含有的有害身体的成分竟高达2000多种，吸烟可加速动脉粥样硬化过程，大量饮酒摄入过多的饱和脂肪酸也可以使血压升高。4、高盐饮食。不合理的膳食结构，平时饮食摄入过多的盐，容易增加高血压的患病风险。正常人每天推荐的盐摄入量为5g，大概是一茶匙的量，很多人已经远远超过这个量。高血压患者容易陷入这几个误区1、血压高点没关系。高血压患者的血压控制率之所以这么低，与人们对高血压的认识存在偏见有关。很多人觉得血压高点就高点，并不值得在意。殊不知高血压背后隐藏着巨大的危害，血压每上升20mmHg，死亡的风险就在翻倍。2、有偏方可以根治高血压。高血压目前并没有什么神药可以治愈，只能通过药物和调节生活方式来控制血压。所有声称可以根治高血压的药物都是不可信的。3、改善生活方式可以治好高血压。查出高血压，很多人害怕吃药，以为可以通过改善不良的生活习惯就可以治好高血压。而除了改善生活方式，药物控制一样很重要。4、没症状就不用吃药。高血压没有表现出症状时，或者血压正常时很多人就会偷偷停药，这往往会加重高血压的发病，应该听取专业医生的指导，要停药也要问问医生。随着现在生活水平和生活方式的改变，很多慢性疾病如高血压的发病离不开我们的个人因素。预防高血压远远比治疗高血压来得容易。
其实人的寿命与血管的寿命是一样的，即血管的使用时间决定着我们人的寿命。心脑血管对人体健康非常重要，一旦血管“拥堵”，人的生命时刻在被威胁着。保护好血管，可以日常从这几个好习惯做起。保护血管的几个好习惯1、早起一杯水许多人都知道早起一杯水对身体好，不但可以滋润口腔，排除身体内的代谢物。更重要的是，对于预防心脑血管有着非常好的帮助。这是因为人体血液经过一晚上的休息之后，体内缺乏水分，血液变得粘稠，而早上一杯200ml的温水，可以稀释血液，帮助血液循环，可大大降低心脑血管的发病。2、久坐后活动10分钟久坐时，人体的新陈代谢速度会减慢，血管中某些物质会沉积在血管壁中，不能得到及时的清理。而往往久坐的人群中大多都是从事着紧张的脑力活动者，这些人一旦工作繁忙，精神过于紧张焦虑便会引起血管收缩，血管长期在收缩的环境下，严重者还会引起猝死。而久坐后，适当起身活动十分钟，可以加水，上厕所，活动四肢，或远眺远处，都可以有效缓解久坐带来的危害。3、适当午睡一会人体经过一上午的工作和忙碌，如果能在午饭后小睡一会，可以帮助恢复良好的精神状态，也可以改善血液循环，让人精力充沛完成下午的工作。4、吃点坚果，多喝豆浆坚果中含有丰富的脂肪，很多人担心这些脂肪会引起肥胖，然而坚果中的脂肪大部分都是不饱和脂肪酸，可以取代血液中“不好”的胆固醇，每次一小把坚果的量也足够了。而豆浆中含有非常好的植物蛋白，植物蛋白不会给血管带来负担，同时豆浆含有的异黄酮成分有保护心脑、延缓衰老的作用。5、按时睡觉不熬夜熬夜的危害大都是有目共睹的事，心脑血管一样害怕熬夜，熬夜时人处于应激的状态下，身体会分泌肾上腺素，从而造成血管收缩，甚至会因为情绪不当而升高血压，危险重重。所以不管是有心脑血管疾病还是正常人，都应该按时就上床睡觉，最好在11点就进入睡眠。随着人们生活水平和不良的饮食生活习惯，众多慢性病的发病率在逐年增加，预防血管疾病，我们可以从自身入手，养成好的习惯，降低患病的风险。
慢性肾病是一种比较容易反复发病的常见疾病，最可怕就在于它极高的复发率。患上慢性肾病的人的死亡概率是普通人20倍。肾脏是负责人体新陈代谢的器官，非常重要，只有肾脏的正常运行才能维持人们的健康。一旦状态不好，就会影响人体正常的新陈代谢，威胁到人们的生命健康。因此保持良好的肾脏保持好的状态，是非常重要的，下面就和大家介绍如何在肾病发生早期，了解了解肾脏发出的病症信号，及时选择合适的治疗方案，一起来看看吧。肾病发生早期的病症信号1、水肿我们都知道水对身体的重要性，而肾脏健康的话水的代谢通常，肾脏不健康，水代谢失调无法排出，就会在体内蓄积，出现水肿。很多人在出现水肿的时候并没有引起太大的注意，到后面一系列的问题出现，去医院检查出现是肾脏出现了问题，那时候后悔就晚了，早发现早治疗，因此一旦发现水肿要及时就医。2、排尿量增减通常人体每天的排尿量在1000—2000ml，如果突然出现排尿量异常增加、减少，要考虑是不是是肾脏出现了问题。3、电解质失去平衡电解质保持平衡是健康肾脏的表现。所以低钠血症、钠潴留；低钙血症、高磷血症的出现，正是肾脏不健康的表现。4、腰部疼痛我们的肾脏在腰部的两侧，如果肾脏出现了疾病或疼痛就会影响腰部，造成腰酸腰痛，很多肾不好的人，就会常常饱受腰痛的困扰。哪些行为会伤害肾脏？肾脏其实非常“娇弱”，在保养的时候，不妨“穷养”，而这些事情是肾脏最害怕的事情。1、饮食过于丰盛在现在物质丰富的时代，很多人的饮食十分丰富。餐餐大鱼大肉。要知道这些食物含有丰富的蛋白质，过多摄入蛋白质肯定会超标，极大的增加了肾脏负担，肾脏在超负荷状态下很容易生病。2、不喝水通过喝水能够增加排尿量，从而排出体内毒素。但是，很多人不喜欢喝水、感觉到口渴了才去喝水。哪知道肾脏就这样出现了问题。肾结石的发生与长时间不喝水有关。建议您即使不渴也要喝水，每天喝水要养成自觉的习惯，另外不要用饮料代替喝水，那样会更加糟糕。3、吃药是药三分毒，我们可能知道吃药会伤害肝脏，其实对于肾脏也会形成伤害。一些慢性肾脏疾病就是因为错误服药导致的。很多家庭喜欢囤药，生病了会自己找药吃，这样的做法一定要杜绝，服用的药物、药物的剂量根据医生的嘱托才对身体负责。
五脏中的肝脏对应的是五官中的眼睛。而眼睛往往暴露了肝脏好坏的一些信号，想要护眼，养肝尤为重要！那么眼睛和肝脏到底有什么关系？下面就和大家介绍一下如何从眼睛看肝脏的好坏，希望能帮助到大家，一起来看看吧。眼睛与肝脏的密切关系中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目”。眼睛是肝的外部征象，中医说“目者，为肝之外候。眼睛是心灵的窗户，只有血气充足的人，眼睛才能有神。肝气和眼睛两者息息相关，肝气充足的时候，眼睛能够看清楚、辫五色。肝气衰竭，会导致眼睛看不清东西，严重的还会造成失明。肝脏好不好，看眼睛就知道！1、眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现在现代人的日常生活中，手机、电脑是不可或缺的电子产品，这也从另外一方面给眼睛带来了负担。用眼强度也是越来越大，眼疲劳已经成了常见的状态，办公室一族经常一坐在电脑前就是一天，长期下来会出现头晕、乏力、恶心、眼胀、眼部干涩等症状，要知道，长期盯着电脑，是非常损耗肝血的哦！2、眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。3、巩膜发黄——肝胆湿热的表现“巩膜发黄”是诊断黄疸的重要依据，黄疸多是由于湿热蕴结肝胆，胆液不循常道，随血泛溢引起的以目黄、身黄、尿黄为主要临床表现的一种肝胆病证。可见于病毒性肝炎、肝硬化、胆石症、胆囊炎等疾病。想要护眼，养肝变得尤为重要1、养成23点前睡觉的习惯中医认为，晚上23时血开始循肝胆经，这时候入睡，“静卧血归肝”，就可以让血液循环至肝脏，帮助肝脏转化、解毒等功能充分发挥，肝阴足，则血气循环充分可濡养双目。2、多吃绿色食物调养肝脏青色入肝经，绿色的食物可以对肝进行调养。需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。菠菜：菠菜味甘，性凉，利五脏，能润燥、养血止血、清热除烦、养肝明目。芹菜：芹菜有利明目和养肝益气，肝火过旺的人可适当多吃芹菜。绿豆芽：绿豆芽性凉味甘，调五脏，能缓解肝脏上火引起的眼睛红肿。
近年来，随着人们生活水平的提高及健康意识的增强，以及抗生素的合理应用，慢性化脓性中耳炎的发病率有所下降，但在耳科疾病中仍占很大比例。日常生活中如果出现了慢性化脓性中耳炎的症状，一定要引起足够的重视，慢性化脓性中耳炎会造成永久性听力伤害，因此及时治疗。掌握合理的饮食对于中耳炎患者的治疗康复也非常重要。下面给和大家介绍一下中耳炎吃什么来食疗呢？一起来看看吧。慢性化脓性中耳炎吃哪些食物对身体好？在日常饮食中，多吃些新鲜的水果蔬菜，有清热作用，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。慢性化脓性中耳炎最好不要吃哪些食物？1、忌腥荤发物。慢性化脓性中耳炎患者要注意忌食羊肉、鸡肉、蟹等发物，这些食物会容易造成炎症扩展。2、忌辛辣刺激性食物。慢性化脓性中耳炎患者要注意忌姜、胡椒等这类辛辣刺激性食物，这类食物容易化火伤阴，造成中耳炎患者的症状加重。3、忌过咸或腌制的食物。腌制食物容易化火生热，引起口渴，使中耳炎加重。4、忌坚硬难咬的食物。坚硬难咬的食物难以咀嚼，会加重中耳炎疼痛。慢性中耳炎患者可尝试以下药膳小方：1、豆豆饭材料：白扁豆50克，郁李仁15克，黑大豆50克，粳米250克。做法：将准备好的材料洗干净，郁李仁去皮研碎备用，扁豆、黑大豆浸泡一个晚上，加适量的水与粳米一起煮至五成熟，过滤，上笼蒸熟，稍温即食。功效：健脾渗湿。主治：化脓性中耳炎，属脾虚湿困、上犯耳窍型，耳内流脓，经年累月，时重时轻，流脓量多而清稀，无明显臭味。2、鸽肉木耳汤材料：肉鸽1只（约重500克），黑木耳100克。做法：肉鸽宰杀去内脏，加水发黑木耳，放汤炖酥，调味后佐餐用。功效：补肾培元。主治：化脓性中耳炎，属肾元亏损、邪毒停聚型，耳内流脓，闩久不愈，量不甚多，或污秽或成块状，头晕神疲，腰膝酸软，遗精滑泄。3、茯苓淮山薏米粥材料：茯苓、淮山药各15～20克，薏米20克，红枣5～10枚，大米适量。做法：将茯苓、淮山药共研成粉，加薏米、红枣、大米，合在一起煮粥服食。功效：清热解毒。主治：化脓性中耳炎，属肝胆火过旺、邪热外侵型，听力障碍，耳内疼痛，耳内胀闷感，伴恶寒发热，头痛，鼻塞涕流。
脑梗是一种常见的心脑血管疾病，死亡率、致残率都很高，是非常危险的疾病，一旦发生脑梗即便得到治疗，大多数患者也会出现偏瘫、肢体无力、大小便失禁、感知能力减退等后遗症。另外，脑梗容易复发，复发后死亡率极高。那么，为什么脑梗易复发？如何有效预防脑梗复发？下面就和大家简单介绍一下保养脑血管、预防脑梗复发的几个好方法，希望能帮助到大家，一起来看看吧！为什么脑梗易复发？1、脑梗的基础病因仍在目前的脑梗塞治愈仅仅是临床症状消失，脑梗的基础病因，高血压、高血脂、动脉硬化等问题均未治愈，因此脑梗死治疗后，很容易复发。2、饮食习惯不改变饮食上高脂肪、高热量的习惯会造成血脂的升高，如果没有改变这种不健康的饮食习惯，会增加脑梗复发风险。3、不良生活习惯仍在已经出现过一次脑梗的患者，如果不改变之前的不良习惯，如熬夜、吸烟酗酒等，都会导致脑梗复发可能性增高。血管病变的不可逆性，脑梗复发次数越多，死亡率也越高，因此为了自己的健康一定要避开不良习惯，管住嘴，迈开腿。如果还没得病要多关注身体出现的各种信号，定时体检，当然如果已经患患脑梗更应通过积极治疗及生活方式干预预防其再梗。应该如何进行预防脑梗复发，应注意以下几点！1、按时服药，定期回访体检对于脑梗病史的患者，最好可以定期去医院体检，尤其是心脏、血管、血脂的情况，一旦出现异常，及时治疗。同时，一定要在医生的指导下服用药物，切勿擅自随意增减药物、停药。2、合理膳食，保养脑血管不想脑梗复发就必须控制饮食，多吃水果蔬菜，比如芦笋、番茄、大蒜、黑木耳、大豆等以及多喝水，少吃油腻煎炸食物。防止动脉硬化，保证脑血流量的正常供应，改善、舒畅脑循环。无论是否患病都可以在生活中采用饮食调养的方法来辅助保养血管，预防脑梗发作。3、纠正生活陋习不良的生活习惯和作息是导致脑梗复发的重要诱，因此有脑梗病史的患者切记要纠正生活陋习。4、积极运动，控制体重运动不仅可以增强体质，还可以降低脑梗复发，不过要注意选择轻松的运动，比如散步等。通过运动提高身体素质，改善全身血液循环，从而给大脑带去更充足的血液和氧气。
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