跖疣（有时也称为疣），得了之后会让人感到很痛苦。跖疣很顽固，很难去除。跖疣是HPV（人类乳头瘤状病毒）的一种变异体，这种病毒需要很长一段时间才能消失。如果你不想用几年的时间来等待它们消失，你可以用一些方法来消除那些难看的疣。今天小编就来分享跖疣的治疗方法，如果您不幸得了这种病，不妨看一看。 方法一:家庭疗法 1.水杨酸和胶带。水杨酸是大多数治疗疣的非处方药物中的活性成分，如CompoundW、Ocusal和WartStick。 仔细清洁足部，泡脚约20分钟。 用浮石或脚板锉轻轻去除死皮。 用外用酒精或酒精垫擦拭跖疣周围的区域。这有助于将胶带粘到皮肤上，然后把去疣产品均匀涂抹在跖疣上。 用布基胶带或防水创可贴的粘贴部分（切断并丢弃纱条）完全覆盖住跖疣。保持六天。 第六天的晚上，揭开胶带，重复泡脚和脚板锉的程序。 不要在跖疣上覆盖东西，保持一夜，如果疣仍然没有消失，贴一个新的胶带，再重复一次六天的过程。 2.尝试冷冻治疗。虽然没有医生的液氮治疗那么强大，但是冷冻治疗产品（如复合W冻坏疣剂或Dr.Scholl冻结疣剂）都可以在柜台上买到，而无需医生处方。不过，虽然这种方法确实有效，但它比医生的治疗方法更痛苦。 3.苹果醋。这种方法有成功的例子，这种温和的酸有助于溶解跖疣。 把跖疣浸泡在苹果醋里20分钟。 用浮石或脚板锉轻轻去除死皮。 在疣周围的皮肤上涂一薄层凡士林来保护皮肤，把疣暴露在空气中。 用苹果醋浸泡化妆棉或棉球，用粘性绷带将它固定在疣上。 每天更换绷带，直到疣消失。 4.鬼臼。这种药膏是一种植物提取物，它有很多名字，包括美国曼德拉草、小叶莲和魔鬼的苹果。它可以杀灭皮肤受感染的细胞，从而达到治疗作用，但鬼臼是有毒的，所以怀孕或哺乳期妇女禁用。 5.洋葱。葱汁有助于减少和消除疣。 将洋葱切成大约1厘米厚的薄片。放在碗里，撒上盐。用盖子盖上碗，至少一个小时。 将患足浸泡在洋葱汁液里20分钟。冲洗患足，拍干。 将一片洋葱切成两半，一半用洋葱汁涂抹疣体，另一半放在跖疣上。贴上创可贴或一块胶带，保持3天。如果3天后疣体还没有缩小，重复这些步骤。 把剩下的洋葱片放在有盖的碗里，如有需要重复使用。 疣应该会在一周内或更短的时间内去除。 方法二:医生疗法 1.冷冻疗法。类似于家庭疗法，医生的冷冻疗法是通过将疣体冷冻，使之脱落，这种方法只使用液氮。 液氮可以冻伤皮肤，让皮肤起泡，然后在一周左右脱落。这种方法并非完全无痛，不论是液氮的应用过程还是随后的水泡阶段，但它是一个非常有效的解决方案。 2.斑蝥素。这种方法类似于上面的水杨酸法，不同的是添加了斑蝥素，它是一种从斑蝥中提取的物质。 将水杨酸和斑蝥素的混合物涂抹在疣体上，用绷带覆盖。大约一个星期后，医生会去除死去的疣体部分。这种方法也会起水泡，所以有一点痛。 3.免疫治疗。对于非常顽固的疣，医生可能会尝试免疫疗法，让你身体的免疫防御抑制杀伤疣体。 将干扰素注射到疣体里可以引起免疫反应来对抗疣体。你可能会在治疗后的几个小时里有流感样症状。 注射抗原（通常是腮腺炎抗原）同样会引起免疫反应来杀灭疣。 4.咪喹莫特。这是一种处方药膏，可以刺激机体释放攻击HPV的蛋白（细胞因子）。 咪喹莫特可引起严重的炎症反应和疣体附近组织损伤，如果发生这种情况，立即停药。 5.激光治疗。定位精确的激光会烧灼供应疣体血液的毛细血管，从而饿死疣体。这种方法会有痛苦，甚至留下疤痕，但成功去除疣体的几率也很大。 6.做小手术。当其他方法都失败后，医生可以尝试将疣体切除。他们会使用麻醉剂，否则会很痛苦，而且手术会导致疤痕。但同样，如果能减轻痛苦并摆脱跖疣，手术也是值得的。 小提示： 穿清洁和完全干燥的袜子，每天更换。 吃苹果会有所帮助。 把花园石灰和水混合涂在跖疣上。让脚得到休息。每天重复几次，持续几天，疣体就会干瘪消失。这个方法也可以用于没有疼痛和创伤的小孩身上。连续三天的治疗会取得成效。这种治疗疣的方法参见C.W.A烹饪书和家庭小提示。 购买碱式硝酸铝溶液（一种与水混合的粉末）。溶液是微酸性的。每天浸泡患足两次，持续大约一周。疣病毒不能在酸性环境里生存。 如果你患有糖尿病，有足部神经损伤或免疫系统受损，就要在医生的指导下治疗，这样他们才能够仔细监控你的治疗疗效。
生活中经常听到“香港脚”一词，你知道是什么意思吗？得了香港脚有哪些症状呢？又该如何治疗？下面就随生活妙招网小编一起来了解一下吧。 香港脚的由来？ 香港脚是一种脚气病，医学上称“足癣”，是浅部真菌病中患病率最高的一种，是由浅部致病真菌感染足部皮肤引起的一种慢性传染性皮肤病。因在香港地区发病率高而得名。 鸦片战争时，英军接受香港;这些大兵们住惯了乾燥的英国，来到了湿热的香港，每个人的脚都走了样，不明就以的大兵们就误称它为香港脚。后来台湾接受西方医学，又一个不小心先翻译了香港脚，才会造成大家都会唱”香港脚、香港脚，痒又痒”，却听不懂足癣的奇怪现像! 香港脚的症状 1、水疱型脚气的症状 多发生在夏季，症状是趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，庖壁较厚，内容清澈，不易破裂。数日后干燥脱屑，相互融合形成多房性水疱，撕去庖壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。 2、糜烂型脚气的症状 表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面;严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于3.4.5趾缝间。常见于多汗者。 3、鳞屑角化型脚气的症状 症状是足底、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。冬季趾缝间皮肤发生裂隙，夏季产生水疱，有痛感。常因搔抓引起继发性感染，并发脓包疮、淋巴管炎、淋巴结炎、蜂窝组织炎、丹毒、败血症等疾患。 香港脚的治疗方法 一、趾间有糜烂、渗液者 不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药。可以用1：8000高锰酸钾溶液湿敷，然后外用油剂或粉剂，待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。 如果皮肤角化增厚严重，抗真菌药物很难渗透吸收 可以先用10%水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡，使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外缠绷带，24～48小时后除去，然后再用抗真菌药。 二、足部起小水疱，未破溃者 可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂。 足癣合并细菌感染，原则上应先局部抗细菌感染 可以用呋喃西林溶液或1：2000黄连素溶液湿敷，严重感染者，可以口服抗生素，如头孢氨苄胶囊、红霉素等。 三、全身治疗 对于顽固的足癣，在没有禁忌证的情况下，可以给予口服药。如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。这些口服药物效果好，但应注意其可能带来的副反应，肝功能不良者忌用。 四、要坚持用药 足癣是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖，需长期用药才能彻底去除。因此，足癣的症状缓解后，仍需坚持用药，皮肤的代谢周期为28天左右，用药时间一定要坚持四周以上。最好进行真菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。 五、不要乱用药 足癣用药最关键的是应按照分型进行连贯正规的治疗。切勿自行盲目治疗，常常使病情延误和加重。 用药要根据病变的具体情况 破溃处不能用酊剂，皮肤变厚，裂口应该用软膏。 足癣发生继发感染时，局部出现急性炎症 就不能按一般足癣治疗，应该先处理继发感染。如有红肿，局部可外用硼酸水或呋喃西林液冷温敷，必要时还要全身应用抗生素，并按照医生嘱咐适当休息。 治疗香港脚注意事项 1、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗，勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气，鞋子要通气良好。 2、不要用别人的拖鞋，浴巾，擦布等，不要在澡堂，游泳池旁的污水中行走。 3、公用澡堂，游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。 4、防鞋柜传染香港脚，因为真菌的传染比较强，所以像平时鞋柜和经常穿患的皮鞋就要经常的更换清洗，这样更有效的达到对真菌性皮肤问题的预防和护理解决。 怎样预防香港脚？ 1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。 2、洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。 3、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在中间或选择分趾袜，以利于吸水通气。 4、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。 5、情绪宜恬静，兴奋和激动容易诱发多汗，加重足癣。 6、足癣是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及继发感染。
陈小姐臀部内侧出现一小块突起，刚开始不痛不痒，可以挤出白色的分泌物，后来却愈变愈大颗，影响到坐姿与日常活动，经医师诊断后发现是粉瘤。 粉瘤其实是一种常见的皮肤病，在医学上的正式名称为“表皮囊肿”或“表皮样囊肿”，好发于成人，罕见于孩童，全身部位都有可能长，常见的位置包含脸部、耳垂、耳后、背上或阴部。 有些人以为是湿热、骯脏等原因引起，但台北荣民总医院皮肤部主任刘汉南说，目前坊间流传的原因只能当成是合理的假说，粉瘤真正的形成原因不明，且一年四季都有接获病例，并不仅限于夏季。 皮肤科诊所院长李士虹指出，粉瘤可能是因为外伤造成，如经常摩擦或穿耳洞，不过也有例外。 “有些人可能没有印象说他有任何外伤的病史，可是他就会长”像是临床上常见男性的阴囊冒出多颗小粉瘤，医学上找不出特别的原因，“我们会认为那是他的体质的关系”李士虹说。 粉瘤是一种位于皮肤真皮层或皮下脂肪层的囊肿，因为成因不明，据猜测可能是在皮肤受伤后，皮肤表皮形成的老废角质代谢物掉进囊袋中，随着时间愈积愈多，膨胀成球状，造成皮肤突起。 ■如何从外观上判别粉瘤？ 最初形成的粉瘤外观很像小粉刺，称为粟粒肿，像是在眼皮周围经常可以看见小小的白点，一般是因为揉眼睛时造成外伤，把表皮揉到真皮里面去所造成。 粉瘤与青春痘的不同在于粉瘤不会自行消肿，大部份的粉瘤都会有一个深色开口，从开口可以挤出酸酸臭臭的白色牙膏状分泌物，即皮肤表皮层形成的角质。 另一种封闭式的粉瘤，找不到开口也挤不出东西来，李士虹认为，可能是因为粉瘤长的位置太深，或是长在臀部脂肪比较丰厚的地方，患者无从自行挤压，若强行挤压可能会引起发炎。 初期的粉瘤无特别颜色，但久了可能就变得灰灰的，这是因为氧化的结果，皮肤表皮的角质接触到空气，混合其它脏东西，使开口处呈灰蓝色。另外，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素，也会使角质颜色变深。 ■粉瘤是良性囊肿，不严重就不必切除 究竟该如何判断是囊肿还是肿瘤？ 曾有一名50多岁的男子腹部长了一个大肿块，诊所医师认为是粉瘤，病患也就不太在意，没想到后来肿块愈长愈大，到大医院诊断时已是第四期胃癌。 刘汉南说，绝大部份的粉瘤都是良性的，只有在极其罕见的情况下才会转变成皮肤癌。而癌症恶性肿瘤比粉瘤硬许多，有经验的医师一摸就可以分辨，民众不用过于担心，“重点是如果变大、形状不对劲的时候早点求诊，绝大部份是没问题。” 李士虹建议，可以从单一或多发性的肿瘤来判断是否为癌细胞转移，通常转移的癌细胞是多发性的，也少以囊肿的形式表现，会被误诊的机率其实非常低；若发现是恶性肿瘤，医师会建议病患转诊或做切片检查。 至于是否应切除粉瘤，其实见仁见智，电视节目制作人沉玉琳脸上的粉瘤就跟随他将近10年才被切除，总统马英九则是一发现后火速切除。 “良性的囊肿你愿意跟它共存是可以的，”李士虹说，只要不会造成生命危险，也不影响到生活品质，选择不切除其实没有什么关系。 假如不是很严重的粉瘤，可以先请医师扎针挤出分泌物，让粉瘤变小颗再观察之后有无动手术切除的必要。倘若真的很在意外观，或是粉瘤生成的地方已严重影响到肢体活动，患者就可考虑动手术切除。 ■发炎时应先治疗，消肿后再进行切除 刘汉南说，医师最怕病人在粉瘤发炎的时候才来求诊，当粉瘤膨胀到一定的程度，无法再继续胀大时，就会自行破掉或受外力破掉，导致发炎，“就像气球，你放到水里面我们一下就拿起来；如果气球破成几十片，你就要一个一个捞。” 发炎的粉瘤外观红肿，有时甚至会产生刺痛感、流出脓血。刘汉南也不建议患者把粉瘤当成青春痘用手挤压，虽然有些人认为挤压出分泌物后能稍微消肿，但粉瘤的囊壁仍留在真皮层，无法完全清除干净，当手上伴随细菌挤压时也可能导致复发。 有些粉瘤长在皮肤较厚的部位，不容易破掉发炎，患者常轻忽而延误治疗，“背的皮肤的厚度其实是全身最厚的，所以常在背上长的粉瘤可能就会很大颗，”李士虹表示。 她就曾看过有患者背上的粉瘤长得如拳头般大时才来求诊，大颗的粉瘤在切除时需花较多的时间，划开的伤口也会比较大。 粉瘤发炎时，在局部施打类固醇虽然能帮助粉瘤消肿，但施打过多可能会造成皮肤凹陷。“我们很少这样做，”刘汉南说，若伴随细菌感染，可先服用口服抗生素药物，等消炎后再行切除。不过不建议患者自行拿抑制粉刺及青春痘的A酸来治疗粉瘤。 及早治疗，术后避免碰水 临床上比较常用的方式就是直接开刀切除，但最好不要等到发炎时才来处理。在粉瘤愈小的时候开刀切除，疤痕就愈小，将来复原的机会也愈大。 动手术切除粉瘤时，医师会先视粉瘤大小，在粉瘤上划一道或切开一个梭状，引流出分泌物，再以镊子取出整个囊壁，并缝合伤口，最后将切下来的粉瘤送病理检验。切除时间视粉瘤大小与严重程度而定，小颗的粉瘤大约半小时内就能完成切除，健保有给付。 坊间传说能用雷射、刀灼或冷冻疗法切除粉瘤，李士虹指出：“雷射的话顶多是拿来做打洞的动作而已，”有些人以为用雷射治疗较不容易留下疤痕，实际上用手术刀划开与雷射打洞并没有太大的差别。 刘汉南强调，任何开刀手术一定会留下疤痕，不过医师通常都会尽量帮病患将伤口缝得完整。李士虹说，有些部位的愈合能力比较好，例如脸部，通常皮脂腺愈多的地方，复原状况愈好；但手或膝盖可能就容易留下疤痕，所以术后的照顾很重要。 手术切除粉瘤后，大约1～2个星期可以拆线，当缝线还在身上，盥洗时可贴上防水OK绷，小心不让伤口碰到水。拆线后伤口仍留有疤痕，可以贴美容胶3～6个月，让疤痕看起来比较漂亮。 基本上透过手术切除粉瘤便能一劳永逸，复发机率不大。然而仍有少数人在切除后，过一阵子粉瘤又在同一个地方复发，可能是因为囊壁未取干净，或是个人体质引起。 为避免再次复发，李士虹建议，平时不要穿太紧的衣裤，并注意皮肤是否有伤口，有异常时求诊治疗，能及早清除皮肤上的违章建筑。
以下内容根据QQ群P友海蓝蓝的聊天记录整理 药方子： 1、药店买的：花椒、艾叶、透骨草、麻黄（有的药店没有麻黄卖） 2、菜市找的：粗盐、红葱须（红葱就是洋葱）、蒜辫子、白醋（饭店也会有很多红葱须、蒜辫子） 3、老树皮(越老的树越好)自己找。（楮树汁） 用法： 昨晚我看到群里有一个叫“幼稚”的患者说，要上大学了，得了这个病（牛皮癣）不知如何好。希望他在开学前洗洗看。如果有效果，去学校可以用滚开水泡药，每天洗一洗。 首先将各样药抓一小把，放在凉水里，加热熬，熬开后再煮十分钟左右，然后放白醋。待到水不要太烫的话就将药过滤掉，留下来准备下次再用。（这样比较省钱也省事。）然后用这个熬出来的药水放到盆里洗。将毛巾放到盆里，然后拿出来全身敷，边泡边敷。其实具体做法不重要，重要的是让自己的全身都能被药水浸泡到。这个草药不贵的。可能刚洗完时，皮肤会红，但是正常的。冬天我们泡脚取暖，脚也会泡红的。能泡更好，没条件泡的就洗，每天泡或洗半个钟，不过这服药是两个方子合成的，你找不全，也不要紧。都会有效。记住，坚持。不要洗了十多天效果不明显，就放弃。 楮树汁治疗牛皮癣：用新鲜楮树汁涂抹在患处适量。楮树折断或者用刀砍皮会有白色汁液流出。（楮树又叫构树http://baike.baidu.com/view/31404.htm） 附楮树树叶和果实图 楮树汁治疗牛皮癣的经验： “当天我就到村外小路边砍了2根楮树枝，回家掐断嫩梢，用冒出的白色汁液涂抹患处。几分钟后涂抹汁液的地方出现又辣又痒的感觉，过了3～4个小时后，又糙又厚的皮不知不觉中开始变软，随后脱落，第二天就长出了新皮。此后每隔一天我就用同样的方法涂抹楮树汁液，连用四、五次，手癣就全好了。” 注：以上信息来自互联网，本站不对信息的真实性负责，请读者自行辨别！
头疼是一件令人难受的事情，而在日常生活中则会经常遇到。今天生活妙招网小编分享一些治疗头痛的方法，希望对您有所帮助！ 按摩穴位缓解头痛 1、按摩天柱穴缓解头疼 以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛，具有较好的缓解作用。 2、按摩合谷穴缓解头疼 合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头痛。 3、按摩印堂穴缓解头疼 将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，双目自然闭合。手法以轻中有重为宜，每次做30遍以上，每日2次为度，本法古代称“分阴阳”洁，抹后感觉头清目爽，具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。 4、按摩风池穴缓解头疼 用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处，手法采用一上一下、一紧一松推拿，以颈部感酸胀为度，次数自定，不强求一律，左右手可以交替进行，本法能改善脑部血液循环，增加脑组织血液供应。 5、按摩神庭穴缓解头疼 神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。“神处其中则灵，灵则应，应则保身。”作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力很强，尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，皆能治。 另外，由于它的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴，可以降低痛风者患肢疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉，或者情绪波动很大，每天按摩此穴50—100次。该穴和上星穴的功效很接近，二者所处的位置也很近，我们用一个大拇指，基本就将两个穴同时刺激到。 因此，当您感觉大脑迟钝、昏昏沉沉时，不妨按摩神庭穴，以提神醒脑。 四种头痛的治疗方法 1、紧张性头痛 头痛并伴有头部压榨感，疼痛可能会延伸至脖颈。持续时间通常为几小时、几天甚至几周。 治疗建议：此类头痛发生后，不要急于服药，应尽量采取一些简单的放松治疗，比如，头部或颈部按摩，洗个热水澡等。阿司匹林和布洛芬有一定的治疗作用，但不宜过量服用。 2、偏头痛 前额处跳痛，身体活动时症状加重，头痛症状持续数小时至数天。其他症状还包括：恶心、畏光和视物有光环等。 治疗方法：病情较轻时，可服用对乙酰氨基酚和布洛芬。 3、性爱性头痛 “性高潮头痛”为霹雳式头痛，发生于性爱中或高潮后，持续时间从1分钟到数小时不等。专家表示，第一次发生这种情况时最好看急诊，排除脑出血。如果这种头痛定期出现，更可能是性高潮头痛。 治疗方法：性爱前半小时到1小时服用布洛芬等非甾体类镇痛药。 4、站立性头痛 站立时感觉头痛，可伴有头晕，躺下后头痛症状很快缓解。专家表示，体位性低血压和体位性心动过速综合征(POTS)也可能导致头痛眩晕或昏厥。 治疗方法：经常喝水，注意姿势，一些患者还需要额外补充盐及药物治疗。 治疗头痛的食疗方法 1、虚证头痛饮食：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。 2、不宜吃公鸡，螃蟹，虾等发物。禁忌烟、酒。 3、实症头痛饮食：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。 4、有热者饮食，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。
胃酸过多有好几个名称，像是胃灼热、胃食管反流病和胃酸倒流。它们基本上都是相同的问题，差别只在于是偶尔发生（例如一顿大餐后），还是长期慢性疾病。不管是哪一种，这个令身体不适的问题相当容易治愈。服用任何草药前，最好先咨询医生（特别是如果你怀孕了或在哺乳期）。 方法一：改变饮食和生活方式 1.调整进食方式。减少每次所吃的食物分量，减轻胃承受的压力。 慢慢吃。这样胃可以更容易、迅速地消化食物，不会留下太多食物，对下食管括约肌造成压力。 2.不要吃会引发胃酸过多的食物和饮料。试着记录自己吃的食物和饮料。写下你吃的东西，留意进食后1个小时的感受。如果1个小时前吃的食物使身体不舒服，你应该停止摄取它们。经常引发胃酸过多的食物和饮料包括：柑橘类水果、含有咖啡因的饮料、巧克力、番茄、大蒜、洋葱、酒精 3.每天吃一个苹果。就像俗语说的那样，苹果非常健康，能防止胃酸过多，保持身体健康，不用去看医生。目前尚无研究证实苹果是有效的抗酸剂。只是许多人吃了苹果后，声称胃酸过多的症状减少了。 4.戒烟、减肥。尼古丁对身体（包括消化系统）有许多害处。吸烟也会增加胃酸。 5.确保胃没有承受过多压力。压力会使胃酸过多造成的不适症状加重。胃可能因为食管裂孔疝（胃的上部通过膈食管裂孔进入胸腔）、怀孕、便秘或肥胖而压力过大。 不要穿会勒着胃或腹部的衣服。 6.放松，不要有压力。不管是情绪或心理上的压力，都会大大增加胃液分泌，使胃酸过多的症状加重。找出使你压力重重、筋疲力尽的状况。想办法避开这些状况，或是利用各种放松技巧，做好面对它们的准备。 将冥想、瑜伽或经常小睡一会儿纳入日常生活中。你也可以尝试深呼吸、针灸、接受按摩、泡温水澡，甚至在镜子前说一些简单的肯定述辞。 7.进行“脚跟落地”运动。早上一起床，马上喝180到240毫升温水。站直，双臂向两侧伸直，屈起手肘，两掌合于胸前。踮起脚尖，然后脚跟落地。重复10次。之后，继续保持双手姿势，急促地呼吸15秒。 每天早上重复这项运动，直到你开始觉得好多了。这项运动重新调整胃和横膈膜的位置，减轻胃酸倒流的症状。 8.抬高床头。如果床头可以调整，不妨抬高15到20厘米。地心引力会将胃酸留在胃中。但是，别只是多叠几个枕头就了事。这么做反而会使脖子和身体弯曲，增加压力，使胃酸过多的症状加重。 方法二：使用药草 1.喝芦荟汁。喝半杯（120毫升）芦荟汁。在一天内喝完，但每天不可以喝超过1到2杯（240到480毫升）。芦荟有通便作用，更重要的是它可以减轻发炎症状，中和胃酸。 2.喝姜茶。你可以购买姜茶茶包，更好的选择是切1茶匙鲜姜，倒入沸水中泡5分钟，然后饮用。白天任何时候都能喝，尤其是用餐前20到30分钟。 姜有抗炎作用，可以舒缓胃部。 3.喝茴香茶。碾碎约1茶匙茴香籽，倒入1杯沸水中。添加适量蜂蜜，用餐前20分钟喝1杯，每天喝2到3杯。茴香帮助缓解胃部不适，减少胃酸。 甘菊茶也能舒缓胃部，并有抗炎作用。 4.服用榆树皮。你可以喝榆树皮茶或服用片剂。每天喝90到120毫升茶。至于片剂，请遵循生产商的指示。榆树皮可以舒缓和保护受刺激的组织。 孕妇也能安全服用榆树皮。 5.吃或喝芥末。你可以将芥末粉或美式芥末酱溶于水中，泡成茶喝，也可以吃1茶匙芥末。 芥末是天然抗炎剂，也是酸性中和剂。 6.服用解甘草甜素片剂。这是一种咀嚼片。你可能需要一些时间来习惯它的味道，不过它对治疗胃和控制胃酸过多非常有效。 遵循生产商的剂量指示。通常是每4到6小时服用2到3片。 7.喝溶于水中的小苏打。将1汤匙小苏打（不是发酵粉）溶于180毫升水中，然后饮用。虽然味道不怎么样，但对中和胃酸非常有效。 8.服用益生菌补充剂。益生菌由常见于肠道中的“有益”细菌组成，可能包括布拉酵母菌、乳酸杆菌和（或）双歧杆菌。全部都是肠道本来就有的“好”细菌。 想摄取益生菌，最简单的方法莫过于吃含有活性菌的酸奶。 方法三：了解和用药治疗胃酸过多 1.了解症状。治疗胃酸过多前，先弄清楚自己真正的情况。胃酸过多的症状包括：胃灼热、口腔有酸味、胀气、深色或黑色粪便（内出血造成的）、打嗝打不停、恶心、干咳、吞咽困难（食管变窄，感觉好像有食物卡着喉咙） 2.考虑吃药。如果你有慢性胃酸过多的问题、怀孕、处于哺乳期或有其它担忧，请去看医生。试过用天然方法治疗胃酸过多，但都没有效？不妨尝试吃药。药物可以减少胃酸。不加治疗或长期胃酸过多，会引起食管炎、食管出血、溃疡和巴雷斯特食管症，增加患上食管癌的风险。 如果你正在服用的药物引发胃酸过多，请联络医生，讨论是否需要调整剂量或换药。 3.服用抗酸剂。这些非处方药可以中和胃酸，一般只能在短期内缓解症状。过了2周后，如果你还需要抗酸剂，应该去看医生。长期使用抗酸剂会影响矿物质平衡和肾脏功能，并引起腹泻。 遵循生产商的指示，不要超出所建议的剂量。服用过多抗酸剂也会引起一些问题。 4.服用H2受体阻抗剂。它们能减少胃酸分泌。H2受体阻抗剂包括甲腈咪胺（商品名Tagamet）、法莫替丁（商品名Pepcid）和雷尼替丁（商品名Zantac）。非处方成药剂量比较低，医生也可以给你开更高的剂量。选择服用非处方H2受体阻抗剂的话，请遵循生产商的指示。它的副作用包括：便秘、腹泻、晕眩、头痛、荨麻诊、恶心或呕吐、排尿问题。 5.服用质子泵抑制剂（PPI）。它们也能阻断胃酸分泌。质子泵抑制剂包括埃索美拉唑（商品名Nexium）、兰索拉唑（商品名Prevacid）、奥美拉唑（商品名Prilosec）、泮托拉唑（商品名Protonix）、雷贝拉唑（商品名Aciphex）、右兰索拉唑（商品名Dexilant）、奥美拉唑加碳酸氢钠（商品名Zegerid）。如果你选择服用非处方质子泵抑制剂，请遵循生产商的指示。它的副作用包括：头痛、便秘、腹泻、腹痛、皮疹、恶心。 小提示： 1.有的药能加强下食管括约肌，包括氨甲酰甲胆碱（商品名Urecholine）、甲氧氯普胺（商品名Reglan）。向医生询问这些药物。 2.长期使用质子泵抑制剂（PPI），髋骨、腕骨或脊椎骨更容易遭受骨质疏松症引起的骨折。 3.不加治疗或长期胃酸过多，会引起食管炎、食管出血、溃疡和巴雷斯特食管症，增加患上食管癌的风险。
现在有些年青人得了酒糟鼻，鼻子红肿，影响美观。酒糟鼻是一种主要发生于面部中央的毛细血管扩张性慢性皮肤病，不仅会给患者的身体健康造成危害，还会对患者的心理造成很大的压力。酒糟鼻是怎么形成的呢？又该怎样治疗呢？看看生活妙招网小编分享的小妙招吧！ 一、引起酒糟鼻的原因 1.不良的生活习惯 生活中一些不良的生活习惯，特别是嗜好饮酒、吸烟以及爱吃辛辣刺激性食物的人患有酒糟鼻的几率特别高。而且酒糟鼻的形成可以在任何年龄，女性朋友多数在30～50岁容易患病，而男性发病都较早，并且其症状也更加严重。 2.螨虫感染 医学上通常认为酒糟鼻的形成与蠕形螨以及幽门螺杆菌的感染有关。而发病的罪魁祸主要还是由于寄生螨虫。 螨虫通常会寄生在人的面部中，尤其是在鼻部的毛囊中以及皮脂腺中，同时也可能寄生在猫、狗等动物身上，因此如果对动物清洁不当，也有可能会造成酒糟鼻的形成。 3.家族遗传 酒糟鼻的发病还与家族遗传史有关。常见的是由于皮脂分泌过多、内分泌障碍、胃肠功能的紊乱、体内的慢性感染病灶等原因都可能会造成酒糟鼻的形成。那幺皮肤受损于面颊部、鼻部、眉间及颏部。鼻、颊处出现红斑后，逐渐丘疹的出现，毛细血管不断的扩张，呈现蛛网状，交错纵横，最终形成酒糟鼻。 二、日常护理6要点 要点1：减少生活压力，调节情绪，尽量维持正常作息及充足睡眠时间。 要点2：避免刺激性食物，如辛辣烤炸、烟，或含酒精、咖啡因成分的饮料，以及不宜滋阴中药如龙眼肉、枸杞子、熟地、麦冬等。 要点3：避免体温过度升高或交感神经兴奋状态，尤其是皮肤泛红严重，应避免食用过热的汤饮，或过度激烈运动及情绪的波动。 要点4：避开闷热环境，减少过度日晒，加强防晒措施，皮肤泛红明显时，不宜使用烤箱及泡温泉。 要点5：平时护肤因注意，避免使用刺激性强的保养品，以及过度去角质、果酸换肤等，清洁时避免使用过热的水，勿用力摩擦及过度按摩脸部。 要点6：日常保养挑选有助保湿抗敏的成分，并挑选含有添加温和天然成分的保养品，如芦荟、玫瑰、黄芩、甘草等都是不错的选择。 三、茶饮治酒糟鼻 1.清热舒缓茶 材料：连翘、菊花、丹参、桑白皮、金银花各2钱，甘草5片。 作法：以上药材先浸泡20分钟后，放入锅内，并加水约1000~1500c.c.，再煮约20到30分钟即可。 效果：清热解毒、活血化瘀、祛湿止痒。 禁忌：易脾胃虚寒者不宜。 2.清肺袪毒茶 材料：黄芩、连翘各12克，金银花8克、蜂蜜适量。 作法：将材料稍用开水冲洗，加水1000㏄煮沸后5分钟，去渣加入蜂蜜饮用。 效果：清热燥湿、泻火解毒。 禁忌：易腹泻者不宜。 3.青叶清热茶 材料：板蓝根、大青叶各20克，菊花、金银花各12克，冰糖适量。 作法：将材料稍用开水冲洗，用1200㏄热开水冲泡，放置10分钟后，去渣加糖饮用。 效果：清热解毒、润肺凉血。 禁忌：易腹泻者不宜。
胃痛，是多种胃部疾病的表现。急慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛及胃食道逆流都会引起胃痛。 中医认为肠胃是与消化关系最密切的脏腑，“脾主运化，胃主受纳”。腹部脏腑经脉最多，受外邪侵袭或内在所伤，以致血气运行受阻，或气血不足，都可能产生胃痛。 胃痛，常伴有食欲不振、恶心呕吐等症状。除了个人体质因素，肠胃问题往往也跟我们的生活习惯有关，如饮食不均衡、缺乏运动以及过于紧张、压力，都会诱发胃痛或加重病情。 下面，小编请来专家从中医的观点下探讨常见的三种胃痛：包括常因情绪引起的“肝气犯胃”、吃生冷食物就发作的“脾胃虚寒”，以及胃灼热疼痛伴有牙龈肿痛出血的“胃阴亏虚”型。 ●肝气犯胃 中医理论中，肝主木，主疏泄；脾主土，主消化，所谓“肝木克脾土”。许多人因为压力大或是恼怒生气等情绪问题，而影响脾胃的消化功能。 症状包括胃脘胀闷，胸胁部有一股气到处乱串，或打嗝频繁，泛吐酸水，饮食减少，常因情志郁怒而复发或加重。 治疗方法：用方药（柴胡疏肝散）和针灸（中脘、足三里、胃俞、内关、太冲、阴灵泉）。 ●脾胃虚寒 脾胃虚寒的主因是饮食不规律或是经常吃生冷食物、劳累过度、或久病体虚所致。症状包括胃脘隐痛，绵绵不已，按揉或热敷后缓解，喜欢热食，进食后症状缓解，吃太多则腹胀不适，偶而反胃吐酸水，胃口差，四肢冰凉，倦怠乏力，大便溏薄。 治疗方法：用方药（黄芪建中汤）和针灸（中脘、足三里、胃俞、脾俞）。 ●胃阴亏虚 常见于慢性反复发作的胃炎患者中，胃脘隐隐灼热痛，伴有口干口臭舌燥、口舌溃疡、牙龈肿痛出血、饭后腹胀、心烦、便秘等症状。 治疗方法：用方药（益胃汤和竹叶石膏汤）和针灸（中脘、足三里、太溪、照海、支沟）。 保健脾胃的穴位 以下三个穴位，平时按照指示，每天按压一两次有保健脾胃的功效，疼痛发作时有止痛效果。如果疼痛还是持续，建议病患找医师求诊，采取其他方式，如针灸、服中药等。 ★足三里 对因受寒或饮食所伤引起的胃痛，有缓解或止痛的效果。 穴位位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。 按摩手法：按压穴位6秒钟，将手离开一次，再重复动作，每次10下，可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，还能起到止疼的作用。 ★中脘穴 对各种胃痛、食道逆流、打嗝、露脐着凉引起的胃痛，以及胃气冲心而感到的胸闷等有帮助。 穴位位置：这是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一个手掌处。 按摩手法：仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，持续6秒后，放松手指，重复10次，就能使胃感到舒适。平时按摩这穴位有保健肠胃的作用，在胃痛时按效果更佳。 ★天枢穴 消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛，或者吃东西好像食物梗在胸口下不到胃去时，按一按此穴，会感到气机畅通。 穴位位置：位于肚脐左右两拇指宽处。 按摩手法：平躺在床上，用食指、中指、无名指往下压，按摩这个穴位约2分钟。 日常调养4法 胃痛的预防与调养尤为重要，建议如下： 1、饮食应清淡，少吃辛辣、避免油腻，酒跟咖啡就别再碰了。 2、饮食定时定量，尽量少量多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜，提高其防御能力。 4、学会放轻松，不要碰到重要的事就开始紧张，一紧张胃就开始莫名痛起来。
你有排尿的问题吗？正常健康成人每24小时的排尿量在1000至2000毫升之间，一般与摄入的水量成正比。健康成人的尿液呈淡黄清稀透明色，或浅或深，与尿量、食物和药物有关，酸性尿色深，碱性尿色浅。正常排尿是通畅的，不痛不急。 人到中年，泌尿道感染和肿瘤的发病率会日益增加。通过了解尿液和观察排尿异常现象，可作初步自我判断，对及时就医诊治大有帮助。下面的五大异常排尿现象及其疾病关联需要我们了解一下！ 1.少尿 尿量每日少于400-500毫升，是严重疾病的征兆。具体有三种少尿情况： 一、肾脏患重病，如急性肾炎、肾肿瘤、严重肾结核、肾功能衰竭等。肾功能受损，尿量因此减少； 二、严重脱水、心力衰竭等情况下，进入肾脏的血流量明显减少，使肾功能衰竭，出现少尿； 三、尿路梗阻，输尿管及肾结石、血块等阻塞，使生成的尿液不能进入膀胱。 ★建议：及时检查，防止发展为尿毒症、心衰等严重后果。 2.血尿 血尿是小便下血，尿血量多。其导因多，主要由泌尿系统疾病引起，以肾炎、肾结核、前列腺增生、尿路感染、尿路结石、尿路肿瘤最为多见。其它如凝血异常疾病和某些全身性疾病，如白血病、再生障碍性贫血等也可引起血尿。 注意伴血尿的其他症状。比如，血尿伴较长期的尿频、尿急、尿痛，以肾结核的可能性较大；血尿伴眼、面或全身浮肿，血压增高及发热等症状，可能是急性肾炎；50岁以上，无明显症状和无疼痛性血尿，多是肿瘤侵蚀尿管引起溃破出血。 ★建议：尽早去泌尿专科检查。注意休息，大量出血者应卧床休息。多饮水，多吃有凉血止血功效的食物，如莲藕、苋菜、莲子等。忌食辛辣、煎炸、海鲜及羊肉等食物。 3.排尿困难 排尿困难是老年男性前列腺肥大常见症状。由于前列腺增生，压迫尿道，造成排尿困难，最终导致尿道被阻塞，从而造成尿储留，带来极大痛苦。 为有效防病情发展，要注意前列腺肥大的早期症状——尿频，尤其夜尿增多；排尿费力，且尿流很细，向外喷射的距离很短或中断；血尿和性欲亢进。 ★建议：及早诊治，避免饮酒及进食刺激性食物，防止受凉感冒，减少房事，以免病情加重。 4.尿频、尿急、尿痛 泌尿系统感染颇常见，包括尿道炎、膀胱炎和肾盂肾炎等。症状有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激，严重则出现血尿。发病原因主要与细菌感染有关，多见于妇女及女婴，因为女性尿道短而宽，与阴道邻近。 ★建议：注意外阴部清洁，不憋尿，多饮水，每两、三小时排尿一次，房事后即行排尿，防细菌上行感染。妇女经期、妊娠期和产后更应注意外阴卫生。急性尿路感染者应禁止房事，不宜穿紧身裤。饮食宜清淡，戒烟酒，多吃新鲜蔬果豆类。 5.夜尿多 夜尿多指夜间排尿次数和量均增多。 排除睡前摄取大量水或水果、尿道结石、男性前列腺增生、女性妊娠期、炎症刺激和神经性尿频的因素，夜间频尿多是肾虚衰老，常见于老年人。夜尿多指一晚起夜五、六次，更多可达十次以上。 中医认为，随年龄增长，肾中精气逐渐衰减，主水功能失调，影响尿液生成和排泄，因而出现夜尿频多，或小便无力，尿后余沥不尽等症状。也有中青年人由于体虚、房事过度或久病伤肾，也会出现排尿异常现象。 ★建议：睡前不要多量饮水。若病情较重，保健无效，尽早寻医。
高血压是心脏疾病的幕后杀手。许多高血压患者往往在病情初期毫无预警征兆。不过一旦发病时，所涉及的心脏相关问题可能已相当严重，因此及时察觉血压是否飙升，并施以适当措施来控制血压水平非常关键。 本期《健康360》请来新加坡国立大学心脏中心总主任医生陈淮沁教授，探讨高血压为何值得关注，以及提醒人们应该如何做到防范于未然。 近期，美国心脏协会修改了高血压的判定标准，由140/90毫米汞柱（mmHg）调至130/80毫米汞柱。值得注意的是，介于130至139的收缩压与介于80至89的舒张压皆属于偏高的血压指数。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。 修改后的判定标准意味着，只要人们的收缩压高于130或舒张压高于80，即可归入高血压的范畴，而更多美国人也因此被诊断为高血压患者。这项判定标准的改变，无疑是要增加高血压的防范意识，让高危群体者提早做出生活改变来控制血压水平。 陈淮沁教授受访时解释，正常的血压水平是120/80毫米汞柱，而收缩压的每20毫米汞柱升涨都会导致高血压所引起的风险翻倍。他说：“高血压若不控制好，可严重影响生活质量，甚至致残及致命。控制高血压可减少40%的中风风险率、25%的心脏病发作，及50%的心脏衰竭。” 初期无症状：高危群体 宜测量血压 在本地，高血压的判定标准仍维持在140/90毫米汞柱，但管理高血压的方式仍不会有太大改变。 陈教授提醒，由于初期的高血压一般无症状，高危群体尤其要注意，并且建议可每周在两三个不同时段，在心情平静及休息时，于家中自行使用血压测量仪来检测自己的血压水平。 高危群体主要包括以下： ●有肥胖问题； ●有家族高血压病史； ●患有糖尿病； ●患有高胆固醇问题。 他指出，偏高血压的人，一般在控制高血压方面无需用药，而是以调整生活方式为主。 他说：“不过，当中有约20%的病人可能得用药，这大多包括所提的高危群体。医生会依据病人的实际情况给予适当用药建议。” 长期控制 不求成效立竿见影 那些得服用高血压药物的病患需了解到就算是定期吃药，也不是立即见效。陈教授透露：“高血压的常用药物主要可分为六大类型，而这些药物的耐受性都不同。有些人可能会在服用后有晕眩等常见副作用，因此需要定期检查及跟医生探讨药物的适合性。高血压的控制不需立竿见影的成效，但一般要求在六个月内把病情逐渐控制。更重要的是，高血压属于慢性疾病，需要长期控制，切忌擅自调整药物的剂量或停药。” 他也强调，正在用药的高血压病患也需同时调整生活习惯，尤其包括以下事项： ●控制体重：体重超标者应减轻体重。 ●饮食少盐：降低饮食中的盐分摄取。用餐时尽量不用蘸酱，以清淡食物为佳。 ●排除恶习：不抽烟，也尽量避免摄取酒精或咖啡等刺激性饮食。 ●适当运动：适度做中强度的运动，如快步走、游泳等。 ●良好情绪管理：适度解压，避免心情起伏大也有益于控制血压。
中国互联网举报中心