随着社会的发展，人们越来越重视健康方面的问题，而威胁我们身体健康的一大常见疾病就是脂肪肝。生活水平的提高，频繁大鱼大肉的酒桌应酬，它已经是日常生活中常见的肝脏病变，养肝对身体健康是极其重要的事情，常听见人说养肝就是养命。肝脏是要好好保护的，如果没有得到良好的保养，会导致肝脏疾病出现，下面就给大家介绍哪些原因导致脂肪肝，一起来看看吧！什么是脂肪肝？脂肪肝是由于人体肝细胞中的脂肪堆积超出正常指标导致的病变，属于一种肝脏病理改变病症。目前，在中国出现脂肪肝的人数还是较多的，并且呈现年轻化的趋势。不是说肝脏不能出现脂肪，可以有的，但是不能太多。而脂肪肝的出现，正是因为肝脏上脂肪太多的原因，其中的甘油三酯、磷脂、糖脂、胆固醇非常高。哪些原因导致脂肪肝？1、肥胖肥胖上面说的，体内的甘油三酯、磷脂、胆固醇过高，会影响到脂肪的堆积。身材越是肥胖的人，越容易导致脂肪肝的出现。2、酗酒酗酒对我们的健康造成的伤害是很大的，如果患上酒精性脂肪肝一定要多加注意。如果每天喝酒的量超过100g，患上酒精性脂肪肝的概率会扩大到20倍。3、营养不良虽说生活水平提高，人们不再担心吃不饱，但是营养不良依然不能忽视，特别是蛋白质的缺乏，更是要多重视，可能会影响到消化出现障碍，不能合成载脂蛋白，使得体内的甘油三脂含量不断增多，聚集在肝脏上，也会引起脂肪肝。脂肪肝的出现，不能忽视，疾病之间会存在联系，出现脂肪肝，还可能导致这些病症。1、伴随酒精肝脂肪肝的出现，可能是因为喝酒过多导致的，当喝酒的量太多，还可能导致酒精性肝炎。2、伴随肝硬化当脂肪肝表现在身体中，可能会引起腹腔积液过多，引起下肢水肿，诱发肝硬化。更多的时候，出现脂肪肝不要过于惊慌，积极的保健治疗是好的。而对于没有患上脂肪肝的人来说，需要做好保健预防。1、科学饮食饮食过程中，一定要讲究合理性、科学性，做到营养均衡搭配。另外补充蛋白质，能够清除肝脏中的脂肪。控制脂肪的摄入尤为重要。另外，食物的摄入，一定要保持新鲜，过期的食物、霉变的食物、腌制的食物，最好不要吃。2、坚持运动生命在于运动，积极的运动能够促进健康，坚持体育锻炼能够保健好身体。慢跑、游泳属于有氧运动，能够不断的消耗体内的脂肪。3、合理用药是药三分毒，摄入身体的药物，需要肝脏进行解毒，要注意药物的毒副作用，对肝脏有损伤的药物更是不能服用，以免加重脂肪肝。
在医院门诊，经常有病人说：今天我头晕，一量血压，超过了正常范围，尤其在体检的时候，有相当一部分人血压大于140/90mmHg，但是，只是这一次的测量出现血压高，不能断定是患有高血压病的。不论是血压正常的人还是高血压患者，一天当中，血压都是持续波动的，过度劳累、紧张焦虑、过度用力、寒冷或者炎热、咳嗽、饮食及用力大小便等，都会引起血压升高，在比较敏感的人身上就会出现头晕、头痛等症状。还有在体检的时候，如果环境不好，赶时间、排队、心情过于紧张等，也都可能影响血压。这种暂时性的血压升高，一般是可以恢复的，大多数不影响健康，也就不属于高血压病。发现血压升高，首先应该重复测量，以保证结果准确。先静下心来休息10分钟到半个小时，然后按照标准的姿势重新测量2～3次。不论结果是否正常，在之后的几天里面，再重复测量几遍，看看结果是不是正常。连续3次（不同日测量）血压大于140/90mmHg就要当心真的是高血压了，要及时去心内科就诊。如果结果总在正常和不正常之间波动，也最好去医院看看，必要时做24小时动态血压监测，了解清楚一天内血压的变化情况，也让医生能够进行下一步的处理。
对于高血压，我们并不陌生，随时随地都可以看到高血压患者的身影，这一点也不夸张。高血压已经不是什么“富贵病”了，发病人群已经蔓延到普通大众。造成高血压的原因是多方面的，如饮食卫生、环境恶化、压力过大、身心疲惫、慢性疾病、遗传等因素，均会引发高血压疾病。高血压是慢性疾病，只有终身服药维持治疗，才可以控制血压对身体的伤害，忽视不得。那血压多高才是高血压呢？人在安静状态下，收缩压（高压）大于等于140毫米汞柱，和（或）舒张压（低压）大于等于90毫米汞柱，即可诊断为高血压。高血压虽然无处不在，但是它更偏爱以下几类人：一、身体肥胖的人。身体越胖，患高血压的机率也越大，因此减肥工作的确十分重要，但也不能过度减肥。二、酗酒的人。长时间过量饮酒会使血压升高，并使冠心病、中风的发病和死亡率上升。三、父母有高血压的人。高血压患者中有60%左右的患者有高血压家族史，遗传影响因素重大。四、老年人。年龄越高，患高血压的比例也就越高，而且以收缩压的增高更为明显。五、工作、生活、精神状况不好的人。长期工作劳累、精神紧张、睡眠不足、焦虑和抑郁的人比较容易患高血压。六、高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质的人。这样的饮食习惯，是诱发高血压的一个不容忽视的原因。七、服用某些药物的人。一些药物，有升压的副作用，如口服避孕药、非固醇类抗炎药、甘草等，不过停药后，血压一般会恢复正常。八、心理压力过大的人。压力太大，身心无法承受，就容易诱发高血压。
很多人可能对于重症肌无力比较陌生，缺乏一定的了解，其实这也正常，毕竟非医护人员，接触的这类病人较少。但是重症肌无力，的的确确在我们现实生活中存在，如果出现眼皮下垂、视力模糊、复视、斜视、苦笑容等症状，就多数与重症肌无力有关。重症肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病。我们知道肌肉的主要功能是，通过收缩产生各种各样的运动，而肌肉收缩是在神经的调控下进行的，如果由于某些原因导致神经、肌肉接头之间传递信号的功能出现障碍，那么肌肉组织往往会失去其正常收缩功能，从而导致疾病的发生。重症肌无力就是常见的一种，就是由于自身免疫损害神经与肌肉的接头部位，而导致肌肉活动时易疲劳，出现肌肉无力现象，无法完成相应的运动。重症肌无力是一个可治性疾病，需要根据病人的具体病情选择适合的治疗方法，常见的治疗方法有胸腺切除手术、激素冲击疗法、免疫制剂等。经过适当的治疗，一段时间后，一部分病人能够达到完全缓解，但不能完全根治，因为还会存在复发的可能性，毕竟神经系统方面的病变，是很难彻底根治的。经过治疗，没有症状，且不需要用药，就达到了治疗的目的。
高血压，作为最常见的慢性病，一直困扰着病患人群。“怎么我刚刚吃完药，血压就上来了？”“怎么总是在这个时间段血压最高呢？是不是我没有遵照医生的嘱咐啊。”确实，高血压需要注意的东西非常多，比如说血压在什么时间段会自然升高？高血压患者在哪个时间段又最危险？清晨与傍晚，是血压最容易自然升高的时候由于人体生物钟影响，配合“日出而作，日落而息”的作息规律，一般来说，人的血压会在清晨6：00-10：00，与傍晚17：00-18：00，分别迎来两个高峰期。其中清晨因为人体交感神经处于兴奋状态，加上夜晚水分自然流失带来的血液浓缩、黏滞性增强，更容易导致各种高血压并发症，所以清晨是高血压患者的最危险时间段。因此每年6月10日也定为“清晨高血压日”，用来提醒高血压患者。高血压患者在清晨容易出现的并发症1、中风、脑卒据研究显示，清晨高血压患者中风、脑卒的发生率，是其他时间段的3-4倍。2、心梗、猝死清晨容易引起高血压患者心肌肥厚、心肌氧耗量增加，进而诱发心梗、猝死。调查显示，高血压患者有40%心肌梗死和29%心脏性猝死，都是发生在清晨。3、动脉粥样硬化清晨会导致血管结构病变或功能改变，诱发动脉硬化症。因此高血压患者清晨颈动脉粥样硬化的风险，是其他时间段的五倍。4、高血压肾病清晨会加重患慢性肾脏病的高血压患者的肾功能损伤，引起蛋白尿。高血压患者如何避免清晨血压高峰期危险1、起床不急不慌高血压患者如果清晨起床太过猛烈，会使肌肉骤然收缩挤压血管，令血压突然升高。所以起床时最好先在床上躺个3分钟，再半仰身2分钟，最后站起来活动。2、起床后推迟排便在排便时，人的腹部肌肉因为猛烈收缩，会挤压腹腔内众多动脉血管，致使血压升高。所以高血压患者排便时间应该推迟在10：00之后，并注意饮食平衡，避免便秘。3、清晨一杯水清晨一杯水，可以补充夜晚流失的水分，疏通黏稠血液，避免形成血栓，减少中风和心肌梗死的概率。4、避免晨炼虽然运动能有效降低血压，但是在运动进行过程中，血压是会上升的，所以尽量将日常锻炼安排在下午或者晚上。
厌食症是指由于怕胖、心情低落等各种原因而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病，主要表现为食欲降低。约95%的患者为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。厌食症患者多有治疗上的困难。一般造成食欲降低的功能性原因有很多，如社会因素、气候环境、家庭因素、情绪影响等，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱等。还有可能是神经传导，使人焦躁不安，甚至悲伤、抑郁，从而导致食欲减退或拒食。厌食症还与体内激素分泌失调有关，如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。此外，急慢性疾病可导致胃肠动力不足（功能性消化不良）引起厌食。另外，几乎所有抗生素，长期应用时都会引起肠道菌群紊乱，微生态失衡，造成腹胀、恶心与厌食。存在厌食症的人应注意调控情绪、减缓生活节奏、及时休息。三餐要有规律，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，多食用开胃食物。存在胃动力减弱者，可以服用胃肠动力药品，如：吗丁啉、莫沙必利，助消化药品：胰酶胶囊、多酶片等。患了厌食症往往是中医所说的脾胃虚弱，脾胃为后天之本，气血生化之源，消化道疾病引起的营养不良等问题，通过调理脾胃能达到治疗的目的，提高消化吸收能力。一般可吃些复方胃蛋白酶颗粒、醒脾开胃颗粒、复方鸡内金片、大山楂丸，用药期间不宜食用辛辣食物，多注意休息，劳逸结合，加强锻炼，增强体质。
失眠，使不少人备受折磨，因此深感苦恼。治疗失眠，除了必要的药物治疗和心理调理，食疗亦不失为一种有效措施。那么，失眠患者千万不能吃什么？下面为大家作以简单介绍，以作参考。1、易使腹部胀气食物：产气食物容易引起腹胀，睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。像豆类、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包等等食品。2、刺激性食物：一些刺激性较大的食物如辣椒、大蒜等，对肠胃道有刺激作用，影响胃肠道功能，不利于睡眠，辣椒还容易燃烧体内的促睡眠介质。3、油腻的食物：油腻食物在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，尤其是患有肝脏或胆囊疾病时，会引起胆绞痛等，导致失眠。4、兴奋性饮料：浓茶、咖啡、酒、巧克力、茶和可乐等一些兴奋性饮料，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，可以引起失眠，睡前不宜饮用，尤其是经常失眠者更应禁用。5、睡前避免吃糖块、红肉。最近一项研究显示，10个人中有7个睡前会因吃糖块等垃圾食品，而导致整晚做梦。究其原因，很可能是高糖水平造成脑电波紊乱，导致做噩梦。而红肉含蛋白质和脂肪多，比其他食物需要更长的消化时间，会让身体整晚处于工作状态。因此，要想拥有深度睡眠，晚餐最好避免吃红肉。
高血压，是困扰广大病患人群的常见慢性病。一旦患上高血压疾病，就需要终身控制血压。不过许多患者发现，即使按照医嘱定期服药，自己的血压还是像三月的天气那样捉摸不定。难道高血压真的是难以控制？怎样才能有效地控制血压？其实高血压患者控制血压，医生早已总结出六字真言：“管住嘴、迈开腿”。只要按照六字真言认真执行，保证你的血压一定能控制在正常水平。如何“管住嘴”？1、清淡饮食：少油少盐是首选高血压患者要控制每天的食盐与食油摄入量，食盐每天摄入不超过3-5克，食油每天摄入不超过30克。其中食油方面，应该选用植物油，而不是动物油。至于含盐量丰富的食物，如咸鱼、腊肉、泡菜、榨菜等腌制食品，也应该少吃或不吃。2、营养均衡：新鲜蔬果别拒绝高血压患者应该摄入更多的膳食纤维，减少胆固醇吸收，从而降低血脂血压。膳食纤维可以从新鲜蔬果中获得，像白菜、芹菜、木耳、茼蒿、黄瓜、西红柿等都是富含膳食纤维的首选食物。而各类油炸食品、烧烤食物、加工肉类等高热量食物尽量少吃或不吃，避免引起血脂血糖升高。3、戒烟戒酒：良好的生活习惯烟酒对于高血压患者来说，都是潜在的危险因素，因此有高血压的人群，应该戒烟限酒，改善不良的生活习惯。最好能做到早睡早起，避免熬夜，这样就能防止高血压突发了。如何“迈开腿”？1、科学运动：有氧运动多多做运动对降低血压血脂有明显，是治疗高血压的良好辅助手段。高血压患者应该坚持每周运动5天以上，每次运动30分钟左右，以有氧运动为主，像慢跑、快走、游泳、太极拳等。运动时保持一定强度，不可过于猛烈，最好是稍微出汗即可。2、丰富活动：保持乐观的心态心态对血压高低有一定影响，所以高血压患者要在日常中丰富业余生活，多多培养兴趣爱好，多多参加社交活动，保持积极乐观的心态，面对高血压疾病。
高血压是十分令人头疼的事，因为高血压不易治愈，只能控制。一旦患病需长期服用降压药。不过，高血压有轻重之分，应了解自己病情轻重程度，进行对应治疗调理。那么，什么是轻度高血压、中度高血压和重度高血压？1、关于血压。人体正常血压值<120/80mmHg，超过或低于正常值会危及人们健康。≥140/90mmHg为高血压，需要指出的是，其患病率与年龄成正比，高血压的标准随年龄增高而增高。2、高血压的轻重程度。如何正确判断轻度、中度、重度高血压？高血压严重度，依舒张压每高出10mmHg、收缩压每高出20mmHg，分为轻度、中度及重度。舒张压值90至100为轻度高血压、100至110为中度高血压，110mmHg以上为重度高血压；收缩压值140至160为轻度高血压，160至180为中度高血压，超过180为重度高血压。高血压分期不用同时符合舒张压及收缩压标准，只要其中一个超标，即以较高数值作为分期依据。3、高血压的不同调理。轻度或只是略高于正常高血压，则使用非药物的治疗作为起始治疗，如肥胖的话，要减轻体重；严格控制饮食，减少脂肪摄入，尤其是减少饱和脂肪酸和胆固醇，戒烟、限制酒量、限制钠盐摄取量（每日食盐小于六公克）、维持适量的钾、钙、镁摄取量；适度运动等。如果病人有中度或重度高血压或内脏器官已受到伤害，那么必须立刻在医生指导下服药治疗。最后，说说血压的测量，避免误差——至少测量3次不同时间的血压，才能诊断病人是否高血压。量血压前，必须先静坐休息五分钟以上；血压袖套大小必须合适，通常袖套内囊的长度应是上臂周长的75%，而长度则是手臂长度的50%-60%，太大或大小的袖套都会造成误差；不论坐姿或卧姿，量血压的手臂应与心脏同高，手臂太低时血压会稍微有所升高；两侧手臂血压均应测量，以免误差。
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病，或由于以上原因而复发，多数表现为一侧疼痛，个别为双侧。典型的坐骨神经痛表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势：腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变部位于神经根时，椎管内压力增加（咳嗽、用力）会使疼痛加剧。引起坐骨神经痛的原因很多，大多数是腰椎问题，所以，拍腰椎片或做腰椎CT检查很有必要。腰椎间盘突出或膨出是坐骨神经痛最常见的原因，多发于腰4～5及腰5～骶1，约1/3病例有急性腰部外伤史，多数患者发生于20～40岁之间。临床特点是有数周、数月腰背痛，而后一侧下肢的坐骨神经痛。体检除具有坐骨神经痛的一般症状外，还有腰背肌紧张，腰部活动受限，脊柱侧弯，病变部位的棘突压痛。患了坐骨神经痛，首先应对因治疗，并注意对症治疗，所有的坐骨神经痛均应卧床休息，睡硬板床。应用维生素B族药物，止痛药治疗，在病因未明之前暂不理疗。
中国互联网举报中心