这阵子，小王家可真是炸了锅，长辈确诊患癌以后，家里的大人立马自荐要轮流给老人做饭，第一天大姑爹煮了冬虫夏草来，这下二叔父就怒了：你你你啥意思！整这么营养的玩意儿是嫌咱妈命长啊？想催她走啊？于是第二天，二叔父就煮了个清淡的青菜粥来，这下三婶娘不让了：你你你啥意思啊？妈都这样了你还给她整这些乱七八糟的玩意？进补知不知道？买补品花得了你几个钱，妈临了临了还蹭不上你一顿好啊？小王可是真迷糊，奶奶到底吃啥好？小王遇到的问题，其实在很多肿瘤患者的家庭里都存在着。到底给吃什么才是对患者好，吃什么又是不好呢？广州中医药大学第一附属医院一肿瘤科主任医师林丽珠(专家预约)教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过这类问题，一起看看专家到底怎么说吧。肺肾虚患者可进补冬虫夏菜但燥热者不适林教授表示，在病人的饮食方面很多人有个误区，常是不管三七二十一直接拿上灵芝、冬虫夏草等来给患者补身体，其实并不是说这些东西没有用，但是更讲究要“辩证施食”，根据病人的体质选择合适的东西。比如冬虫夏草在中医上来讲是补肺肾的，如果这个病人肺肾虚的话可以补一点；假如这个病人很燥热，那吃下去则没有帮助；而灵芝有安神、健脾胃的作用，但单靠它来治疗肿瘤就不科学了。比如脾虚的病人，总是拉肚子，建议患者买淮山煮来吃，效果很好。所以最主要的还是辩证施食，根据体质选择合适的食物。肿瘤患者饮食原则：燥热少吃饮食均衡林教授指出，肿瘤患者的饮食有两个原则：一是煎炸、狗肉、羊肉等这些太过燥热的食物要尽量少吃；二要做到饮食的均衡，最好选用一些比较容易消化吸收的食物。肿瘤病人可以吃的东西很多，比如鱼类、肉类、蔬菜水果等都可以。现在常说的哪些食物有抗肿瘤作用，其实只要是对机体有益的食物都能起到这个作用，比如芹菜、木耳、包菜等都是有用的食品，西方人就认为包菜的防癌、抗癌效果很好。还有些菌类、奶制品都可以的，建议病人尽量多吃新鲜的东西。同时也建议肿瘤患者增加谷物的摄入量，如大麦、小麦、黑麦、燕麦、大米、玉米、高粱等，它们含有丰富的维生素、抗氧化物及多种抗肿瘤物质如酚酸、生育醇，肌醇6磷酸，木酯素等。另外还可多吃十字花科蔬菜，如白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类、水生蔬菜类，它们具有良好的抗肿瘤生化特性。
嘴巴上火是比较常见的一种现象，可能是因为没睡好觉、饮食不健康、情绪不稳定等原因造成的，因该尽快找到引起问题的根源，不要一味的吃药降火药。嘴唇为什么会上火？“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。中医认为“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症。病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。睡眠不够或是睡眠质量不好，就会造成肝火上升。要预防肝火上升或是要清肝火，一般嘴上长泡泡是伴随着嘴唇干裂以后，人们常常用舌头舔嘴唇保持湿润，而这样变成了恶性循环，越舔嘴唇越干燥疼痛，随后就会上火起泡泡。如何给嘴唇降火？对抗嘴唇上火，我们可以从饮食上开始。首先，可以多吃维生素c或者含维生素c的食物，如猕猴桃、西红柿等，如果嘴上的泡比价大，而且破皮了，可以用点红霉素膏。再者，如今气温较高，人们容易烦躁上火，食欲也会有所下降。这时候的饮食宜清补，例如多吃荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荠菜、百合等平性的食物，可去火平燥，防治嘴上长泡。日常饮食不要过咸、过甜，少食辛辣油腻之品，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。我们还需要保证良好的睡眠。对于上火，好多适用于睡眠时间少引起的，因而，最好保证良好的睡眠。白天时间逐渐延长，自然界阳气充沛，可以适当晚睡早起，每天晚12点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。因为夜间睡眠时间减少，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更充足。最后，如果嘴上已经长泡了，最好避免长时间讲话，或者讲话时多喝点水。推荐几款食谱1、绿豆粥降火食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。2、喝莲子汤去心火食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。3、冰糖蒸梨疗法取梨子1个，削皮，切成两半或切大片，去核，放入碗中，根据口味加入冰糖适量，蒸20分钟左右，即可食用。梨子能生津止渴、清热降火、养养血生津、润肺祛燥，最适合上火一族食用，生吃熟吃都能润肺祛燥。4、喝梨水降火食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
笑一笑能不能十年少是不知道了，但是气一气把人气回轮回道的事情倒是有不少，比如说周瑜，赫赫有名的“既生瑜何生亮”，除此之外，最近热播的《我们的爱》里男主角的妈妈也是被气到进ICU，说明这个人哪，真的是经不起气啊，正常人尚且如此，何况是病人呢？暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉就曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上明确表示，生气的确可以导致糖尿病症状加重。血糖极易受情绪影响糖友要积极控制情绪陈祖辉指出，糖尿病病人的血糖极易受七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）的刺激而升高。剧烈的情绪刺激会使交感神经系统过度兴奋，儿茶酚胺及其他与血糖升高相关的激素分泌旺盛，使血糖升高。其次，糖尿病患者常常同时并存有心、脑血管疾病，使心、脑血管突然发生意外，如心跳骤停、脑中风、急性心肌梗死等。另外，在过度的情感刺激下，糖尿病病人的血压、肾、肝等和神经系统以及免疫系统的功能，都会较正常人更容易受到损害，因为糖尿病病人的这些脏器或系统往往已有明显的或潜在的功能损害。所以，为了使病情尽快康复，在积极治疗的同时，一定要注意控制自己的情绪。糖友最气：不给吃吃吃一天二十四小时能够发生的事情实在太多了，而这件事情一定会让很多糖友极度不开心，几乎每个糖友的亲朋戚友都这样做过，那就是——这个你不能吃！那个你别吃！这个不是买来给你吃的！仗着患者有糖尿病，你们就狠心让他与世界上的大多数美食隔绝。但是，专家提醒，其实这是个误区，以前总认为糖尿病病人一旦得了糖尿病以后就很多东西都不能吃。实际上糖尿病病人绝大多数食物都是可以吃的，比如西瓜、雪梨，他们都认为这些非常甜的东西都不能吃。其实碳水化合物，米饭吃起来，你说甜不甜？不甜，但是里面含的淀粉量是多的。香蕉也是，香蕉跟西瓜比，哪个甜呢？可能有人认为西瓜比较甜，但是其实香蕉里面的碳水化合物的含量是比西瓜要大的多。所以，对于糖尿病病人来说，大多数的食物都能吃，关键是吃多少。吃多少就是每一餐的总量要适当的控制，那这样就根据病人的情况、体重以及职业活动程度来决定。早中晚吃豆类血糖就不会升高了？快醒醒有些病人为了避免自己的血糖升高，早餐吃红豆，中午吃黄豆，晚上吃黑豆，一天到晚就以豆类为食。因为豆类里面含有的糖分比较少，相对来说，跟米饭比较还是少一些的，这样吸收起来就比较缓慢，餐后血糖不是那么明显地升高。然而这种方法是不可取的。首先，糖尿病不是靠饿来解决问题的。糖尿病为什么会血糖高？那是因为机体运用不了葡萄糖，但是并不意味着糖分机体就已经够了，就像很多汽油在那里，但是你的车的发动机坏了，你的油没有进到这个汽车里面，你根本用不了。那你不能说因为油多了而用不了，你不能用其他的方法来减少它的供应，而是应该把油充分利用起来，也是一样的道理。
秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助，同时也要在饮食方面下些功夫。那么在秋季不小心感冒了吃什么好呢？秋季更易感冒秋季是气候变化较大的一个季节，人们也容易因此而感冒，首要因素就是不爱运动。现在很多的人经常坐在特定的区域，例如办公室族、泡吧、打麻将和活动少得人，这类人患感冒的比例是正常人的3—4倍。再者是多愁善感。多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，患感冒比正常开朗者多3—5倍！最后是太宅了。现在的宅男宅女喜欢待在我屋子里，将门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气会随着人数的增加和时间延长而受到很大的污染。所以爱宅族一定要记住经常开窗，要保证室内拥有良好的空气，清洁才是防止感冒的关键。防治感冒喝这些红糖姜汤材料：生姜、红糖均适量。做法：生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝，再煮5分钟即可食用。功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。大枣姜汤材料：大枣、生姜、红糖均适量。做法：大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克。取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾。持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。香菇鸡汤材料：鸡1/2只，香菇12~15朵，葱、姜、料酒、味精、大枣均适量。做法：将1/2只鸡（约500克）剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用。将12~15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切。将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及大枣10枚、葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟。40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。功效：常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入大枣一起炖汤食用。菠菜猪肝汤材料：菠菜、猪肝、姜片、猪油、盐均适量。做法：将猪肝洗净滤去血水后切片。切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净。猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次。此时猪肝基本已经烫熟，并已洗去血水与表面的一层浑浊物。烫制时要快，这样煮出来的猪肝也非常嫩。锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水。水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1分钟即可。功效：喝菠菜猪肝汤能够帮助大家提高免疫力，抵挡秋季疾病。猪肝中含有丰富的铜元素，多喝猪肝汤不仅营养丰富，而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面，加之维生素C的攻击，感冒病毒会被杀死。因此，秋季常吃猪肝或饮猪肝汤，可免受感冒侵扰。秋季预防感冒的方法1、打开窗户通风每天早晨起床后，要打开窗户通风。并做深呼吸三到五次，深呼吸时，最好尽可能多的吸气，再尽可能慢的呼出。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力。2、常洗手从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。3、多运动每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。4、热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。5、多喝水养成多喝水的好习惯，喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排除病毒。
在有许多有轻生者自杀的报道中，因为抑郁症二自杀的就不在少数。者足以证明抑郁症如果不能及时治疗是会有很大的危害的。那么具体还有什么其他的危害呢？抑郁症应该如何防治呢？抑郁症危害大干扰社会功能：跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。影响躯体健康：患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。带来死亡阴影：我国调查认为，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。据世界卫生组织的数据，临床抑郁症患者的自杀率为10%，其中有20%最终以自杀结束生命。出现这些症状需留心抑郁症出现这些症状需当心如果自己或亲友出现以下情况，则需要警惕，尤其是总觉身体不舒服，相关检查不提示躯体疾病，就应该注意自己的情绪表现，最好请专科医生排查抑郁症：1、情绪低落：轻者整日闷闷不乐，凡事缺乏兴趣，平时非常爱好的活动也觉得乏味；重者可痛不欲生，悲观绝望，有度日如年、生不如死之感。典型的抑郁心境早晨较为严重，晚上减轻。可伴有自责自罪，常产生无用感、无助感、无价值感。2、思维迟缓：主要表现为语速慢、语音低、语量少，反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像生了锈、涂了糨糊，最严重时会出现木僵状态。3、意志活动减退：主要表现为活动减少、动作缓慢、生活被动，常疏远亲友、回避社交，不想做事，常独坐或整日卧床。4、躯体症状：主要表现为早醒、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体疼痛、闭经等，其中早醒后不能入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。“因此，如果出现早醒，则要考虑抑郁症的可能。”此外，老年抑郁症患者的病情比较隐匿，多诉诸躯体不适，其中以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等。如何预防抑郁症？1、积极参加各类实践活动锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。2、合理饮食注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。3、增强自我心理调节自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。4、歌唱疗法可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。5、做有意义的事情做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，每天尝试着做三件事情，无所谓大小，即使是一个微笑或者是学做一道菜，只要是自己认为有意义的事情，你就会感到快乐。6、拓宽视野培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以浏览自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻，尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。
糖尿病患者在日常饮食生活中应该注意什么呢？我们经常听到的一些“黄金准则”，比如无糖食品可以随意吃、得了糖尿病就少吃点米饭……其实，这里面存在误区，今天小编就来为大家一一纠错。误区1：无糖食品随意吃错。进食高糖分的食物，的确对预防糖尿病有百害而无一益。可不吃糖，就不得糖尿病了？事情远没有这么简单。这是因为我们每天身体所需的碳水化合物主要来源于食物，而糖尿病主要表现在机体对糖（也就是碳水化合物）代谢的紊乱。所谓的无糖食品只是指不含葡萄糖，并非完全不含碳水化合物，吃多了还是对身体健康不利的。误区2：得了糖尿病，就得少吃错。要保持每天的工作和生活拥有足够精力，我们的身体需要一定的能量来源。正确的态度是根据自身的健康状况和工作性质，再决定每天应该进食的总热量，对每种食物都应适量食用。简单概括起来，“总量控制，结构调整”。具体的饮食控制方案，因人、因时各异。如果长期保持饥饿状态，血糖持续偏低，糖尿病反而会加重。误区3：粗粮不含糖，可以多吃错。粗粮是比精米面含更多有益健康的膳食纤维，但粗粮也是主要由碳水化合物构成，在进食时总量也要控制。从控制热量的角度上看，正确的原则是对所有含碳水化合物的食品一视同仁，控制每天的总热量，膳食品种要争取多样化。4类人糖尿病风险高1、有糖尿病家族史。糖尿病具有一定的遗传性；2、向心性肥胖或“隐性肥胖”的人。他们看上去不胖，但肚子上的脂肪却很多。体质指数看似正常甚至偏低，但内脏脂肪含量却过高，这类人需尤其警惕，更应注意监测腰围、腰臀比；3、有巨大儿生产史的女性。很多孕妈妈营养过剩，胎儿过大，这不仅加大了产妇分娩时的困难，而且也增加了产妇日后患糖尿病的危险。怀孕期间要注意检测血糖，做到营养均衡最重要，并非吃得越多越好；4、患有多囊卵巢综合征的育龄女性。多囊卵巢综合征与内分泌激素代谢紊乱有一定的关系，而这也会增加患糖尿病的风险。控制糖尿病的4种蔬菜苦瓜：肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。洋葱：甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。莴笋、竹笋：糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
感冒是最常见的一种呼吸系统的病毒感染疾病。大多数感冒易根据典型的症状鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的诊断。中医上指感受风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状的一种病证。感冒做哪些检查？大多数感冒易根据典型的症状作出普通感冒的诊断。然而，细菌感染、过敏性疾患和其他疾病可出现类似的症状，而引起感冒的病毒亦能引起类似流感的症状。如普通感冒患者出现高热提示不是一般的普通感冒。诊断感冒通常并不需要实验室检查，除非有并发症发生。根据临床症状表现和实验室检查可以诊断。感冒诊断要点1、临床特征，以卫表及鼻咽症状为主，表现为恶风或恶寒、发热、鼻塞、流涕、咳嗽、喷嚏、头痛、咽痛、肢体痛楚等。2、时行感冒特征，时行感冒多呈流行性，在同一时期，同一地区，发病人数剧增，症状类似，病情较普通感冒为重，主要表现为突然起病，恶寒、发热（常为高热）、周身酸痛、疲乏无力。可以发生传变，化热入里，继发或合并它病，具有广发的传染性。3、病程，一般为三到七日，普通感冒一般不传变，时行感冒可传变入里，发生它病。4、发病季节，四季皆可发病，以冬春两季为多。感冒吃什么？巧搭3对食物预防感冒可乐煮姜鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。感冒吃什么食物？饮食以清淡稀软易于消化为主，多饮水，少食多餐。忌辛辣、油腻厚昧、荤腥食物。风热感冒：发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。风寒感冒：服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。暑湿感冒和暑热感冒：夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物。多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。时行感冒：饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之物。体虚感冒：可煮黄芪粥，取黄芪15克，大枣10枚，粳米50克。先将黄芪煎水取汁，然后用此药汁与粳米和大枣一起煮粥。每日服一剂，分两次服食。
专家提醒家长，孩子秋季腹泻高发，最好注意假期孩子的健康问题。小儿秋季腹泻原因与夏季多有不同，最好正确地认识与处理问题，切不可一视同仁，可能会导致病情的加重。下面就来看看专家关于秋季腹泻的讲解吧。小儿腹泻有什么饮食禁忌？1、避免食用高纤维食物。大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用，因此在儿童腹泻时，小儿腹泻患者应避免食用纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。若为轻微的腹泻，则可选择叶菜较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。2、供给主食类食物。要给儿童提供热量，宜补充米饭等五谷食物，如婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等，但仍须视儿童的年龄及腹泻情况而定。一般而言，婴幼儿营养米粉容易消化，可防治小儿腹泻。对于已经会咀嚼的儿童，可喂粥及骨头汤，除可补充热量外，亦可提供流失的电解质。较大的儿童则可去皮的白吐司当作点心食用。3、注意蛋白质的摄取。建议选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等较不油腻且又含蛋白质的食物。海鲜类的油脂含量虽然很低，但若要食用，须确保新鲜、卫生、以免因储存不当，食用后造成有害菌侵入体内，再度引起小儿腹泻。4、调整婴儿奶粉浓度。轻微的小儿腹泻，可以将牛奶冲淡一些，如果儿童喝配方奶，应让儿童喝固定的品牌，不要随意更换，以免儿童不适应。如要为儿童选择另一种品牌的奶粉，则要注意换奶粉过程中儿童是否有不适的肠胃反应，若有不适情形，暂时停止换奶粉。5、小儿腹泻的饮食需注意烹调方式。烹调方式应选择清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作。儿童腹泻怎么办如果孩子拉稀的情况比较轻微，而且没有其他症状，那么基本上应该是着凉或着有点消化不良，这时候需要给孩子加点衣服，尤其是给他腹部盖一些东西，防止着凉，然后喝一点盐开水。可以将苹果削皮，切成一块一块的，放进锅里加一点水煮，大概五分钟左右把苹果汤倒出来，凉一下给孩子喝；或者可以直接榨苹果汁，然后稍微加热一下给孩子喝。给孩子吃东西的话可以考虑暂时用米汤喂，可以用胡萝卜熬汤就着米汤喝。再者，随时给孩子更换干净的尿片或尿不湿，用温水彻底清洗孩子的下身，保持清洁干净，甚至可以擦一些防菌的药膏。如果孩子拉稀比较严重，次数多，而且伴随着呕吐、发热等其他异常情况，那么一定要带到医院去检查，输一些营养液。小儿腹泻食谱蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。苹果膳：苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。栗糊膳：用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水（按500克胡萝卜加1000克水的比例）加糖烧开就可以了。焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
随着医学技术的进步，很多人以为肾结石只是一个小小的疾病，只要将结石排出体外即可。但是你知道吗？肾结石复发率高，且在治疗及预防不当的情况下，很容易发展成为肾衰竭。日前，南方医科大学珠江医院中西医结合肾病中心副主任龙海波教授在接受家庭医生在线采访时表示，“在广东省，肾结石是肾衰竭的三大常见致病因之一，仅次于肾炎及糖尿病肾病。”肾结石为何容易复发？龙教授认为这往往与患者的生活习惯有关系。肾结石患者应少吃涩味食物众所周知，长期有憋尿习惯的人群，患肾结石的几率要比一般人高。因此，龙教授提醒患者术后应克服憋尿的习惯，每天适量多喝水，保证每日尿量在2000ml左右，并在饮食上作出相应调整。很多人认为，从饮食上预防肾结石的措施就是要少吃咸味食物。但是龙教授表示，“口味咸不咸与肾结石实际上没有太大的因果关系，当然如果吃得咸而又喝水少，尿液浓缩，无疑易于形成肾结石。”他强调，预防肾结石关键还是要适量多喝水以保证每天的排尿里。并且，真正要少吃的食物其实是一些涩味的食物，比如说菠菜、柿子、杨桃等。这是因为涩味食物草酸含量高，而草酸正是结石的重要发病机制之一。他特别提醒，尤其是肾衰患者更应该避免吃杨桃。此外，富含蛋白质的食物如动物内脏等属于高嘌呤食物，分解代谢会产生大量尿酸，而尿酸是形成结石的成份。故建议大家要少吃。由于肾结石复发率高，故龙教授提醒，有肾结石患病史者，术后仍应定期随访，以便早发现、早治疗，避免因结石引起的梗阻、炎症而诱发慢性肾衰。喝凉茶当保健？随时有肾损伤可能性中医认为肾为先天之本，因此补肾对预防疾病有重要意义。但龙教授认为，“补不如护”，即防止肾损伤。据他介绍，高血压、糖尿病及高尿酸血症患者为慢性肾脏病病的高危人群，所以，建议这些患者平时要比一般人更重视对肾脏的保护，同时要注意调整一些不良的习惯。如改变喝凉茶当保健的行为。他表示，很多人习惯日常喝凉茶防御疾病发生，实际上，这种行为可能是很危险的。因为市售凉茶往往不会标明草药成分，甚至有可能使用一些具有肝毒性或肾毒性的中草药，长期喝可能对肾脏造成损伤从而引发疾病。因此，建议市民对于不清楚药材成分的凉茶应尽量少喝或不喝，至少不要长期饮用。
抑郁症常见7个心理症抑郁症是一种情感障碍，会影响人的正常思维，使人的思想达到极端，赶紧随小编来认知一下有哪些症状的表现？抑郁症常见7症状焦虑：往往与抑郁同时存在，有时常成为抑郁的主要表现之一。患者在焦虑时常可伴发躯体症状，如心悸、胸闷、汗多、尿频等，甚至这些躯体症状可成为患者的主诉。自罪自责：常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度。妄想或幻觉：一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与却郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等。但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征，如荒谬性、怪诞性、原发性等。认知症状：抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。自杀观念和行为：患者常常会出现自杀观念，轻者觉得活着没意思，经常想到与死有关的事情。重者会主动寻找自杀的方法并付诸实践，甚至有患者在杀死数人后再自杀，从而酿成极为严重的后果。因此，对这类患者要高度警惕，积极给予干预治疗，同时应请精神科专业医生会诊，必要时要到精神病院住院治疗。自知力：抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失。相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。精神运动性迟滞或激越：精神运动性迟滞的患者常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降。行动迟缓、做事慢，重者可达到木僵的程度。如何应对抑郁症？1、明确你的价值和目标如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。2、将欢乐带入生活即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。3、有一份好心情人生不顺心的事十之八九，失意几乎不可避免，忧郁情绪随时都会发生，万事如意只是一种美好的愿望和祝福，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。学会直率、坦诚，不要过分自责、自卑、自怜。4、培养良好的人格一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。5、转移方式转移自己的注意力，把自己的注意力集中在某一个事物或事情上，努力完成实现它，成功后就有成就感，以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。6、交流方式多与周边的朋友交往和交流，尝试从另一个角度看待自己所面临的问题，开阔视野。7、参加活动有意识地参加一些实实在在的活动，如体育锻炼、文化娱乐活动等，将自己从苦恼中解脱出来。
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