站三界导航
首页 健康保健甲状腺结节和吃碘盐有关吗?

甲状腺结节和吃碘盐有关吗?

  • 健康保健
  • 来源:站三界导航
  • 71阅读
  • 2022-06-08

每年一次的单位例行体检的过程中发现,越来越多的职场中青年被确诊患有甲状腺结节,不免忧心忡忡,这么年轻怎么就会得甲状腺病呢。甲状腺结节病和日常食用碘盐有关系吗?会不会是吃碘盐太多了,或者吃的太好了导致的?

甲状腺是在颈前区深处的一个体积较小、呈蝴蝶状的内分泌腺体,在人体中扮演着不可取代的健康角色。甲状腺可以分泌甲状腺素,对于人的生长发育、情绪管理、智力发育等都有非常重要的作用,如果说心脏是身体的“发动机”,那么甲状腺就是“发电厂”了。体检过程中发现的甲状腺结节大部分都是良性病变,一般不会伴有甲状腺功能的异常。


甲状腺结节的发生和很多因素有关,例如病毒导致的甲状腺炎症、情绪波动、常见接触放射线、内分泌紊乱、家族遗传等因素,饮食可能只是导致甲状腺结节发生的因素之一。世界卫生组织提供的数据显示,成人每日碘摄入量为150-300微克,是人体必需的健康摄入量。我国绝大部分地区属于碘缺乏地区,所以补碘还是必须的。日常使用的碘盐中平均含碘量为为20微克/克-30毫克/克,所以每人每日可以摄入5-10克加碘盐,对正常人体是有益无害的。但是如果过量食用含碘食物,例如各类海产品、碘盐,含碘的药物等,可能会导致甲状腺代偿性增生,从而导致甲状腺结节样改变。如果已经确定有甲状腺结节的人群,日常生活中尽量低碘、低钠饮食,最好吃无碘盐。因为碘盐中添加的是碘酸钾,能耐300℃的高温,高温或者爆炒都无法彻底分解,吃无碘的食用盐能够减轻甲状腺代谢负担,另外要改变生活习惯,做到均衡饮食、适量运动、睡眠充足,心情愉悦。
本文结束
本文来自投稿,不代表站三界导航立场,如若转载,请注明出处:https://www.zhansanjie.com/article/details/8704.html

版权声明:

1、本文系转载,版权归原作者所有,旨在传递信息,不代表看本站的观点和立场。

2、本站仅提供信息发布平台,不承担相关法律责任。

3、若侵犯您的版权或隐私,请联系本站管理员删除。

4、本文由会员转载自互联网,如果您是文章原创作者,请联系本站注明您的版权信息。

分享
站三界导航
本站声明:本站严格遵守国家相关法律规定,非正规网站一概不予收录。本站所有资料取之于互联网,任何公司或个人参考使用本资料请自辨真伪、后果自负,站三界导航不承担任何责任。在此特别感谢您对站三界导航的支持与厚爱!QQ群:1038256843