很多人只是单一的认为胃病就是胃疼，其实胃病的症状很多除了疼痛还有气胀、口苦、反酸、打嗝等，今天小编就会带大家一起深入了解胃病的症状到底有哪些? 1)疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。 2)气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。 3)食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。 4)舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。 5)口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。 6)面色。胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。 7)舌苔颜色。正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。 8)恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。 9)打嗝嗳气。跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。 10)胸闷。以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者易得。 11)噎膈。脾胃阴虚、或者寒湿困脾者易得。 12)反酸烧心。这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。 13)乏力、四肢无力。久病体虚，常感觉乏力，不思动，四肢出现无力感。 14)大便。阴虚、实热导致大便干结，如大便稀，则脾运化失常。 胃病患者在饮食上需注意的： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
解决小毛病保持健康的8种食物：橙汁助解酒、奶酪防龋齿、橄榄油防皱纹、食糖止打嗝、绿茶助减肥、巧克力奶长肌肉、燕麦＋香蕉＋核桃助入睡、运动饮料＋果酱面包解宿醉。 在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病，保持健康的8种食物。 橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。 奶酪防龋齿。忘记刷牙？那就吃点奶酪吧。研究发现，吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可提高口腔pH值，预防龋齿，保护牙齿。 橄榄油防皱纹。《美国营养协会杂志》刊登一项新研究，与大量吃黄油的人相比，常吃橄榄油的人皱纹更少。橄榄油中单不饱和脂肪起到关键作用。鳄梨也有相同的抗皱作用，而且富含纤维素和B族维生素。
行为宜：不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 行为忌：不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。 戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。 饮食宜：发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。 饮食忌：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 生活一点通：柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
林昌松教授向我们介绍说：“慢性病要注意七分养三分治。”对类风湿性关节炎病人来说，在坚持药物治疗的同时，日常生活中根据自身及季节特点，调节生活方式和饮食习惯等，也是辅助治疗的好方法。 别让脾胃“伤上加伤” 类风湿性关节炎病人的病程较长，往往需要长期服用药物，因此脾胃常常会受到一定影响。这时，不能只注意食物营养价值的高低，而忽略本人的具体情况。一般来说，饮食需定时、适量;不能饥饱失常，更不能暴饮暴食;食物之软、硬、冷、热均宜适当，以防再伤脾胃。 林昌松教授认为，各种食物有寒凉温热之分，根据不同的体质选择不同的食物，对保护脾胃来说尤为重要。原本就体质内热的人，不宜吃大蒜、葱、韭菜、辣椒等热性食物和红参、鹿茸这类热性补品。而脾胃虚弱者，坚硬、生冷的食物或水果均宜少吃;胃酸过多或脘腹饱胀者，不宜多吃甜腻之物。 哪些食物要忌口 类风湿性关节炎病人，体内免疫处于紊乱状态，往往对有些药物或食物比正常人反应更为敏感。有的病人可能会发现，有时吃了某些食物后，关节疼痛会明显加重。因此，病人过去吃过哪些曾明显诱发关节炎的食物，应该“忌口”。海产类食物因嘌呤含量较高，大量进食易在关节中形成尿酸盐结晶，使关节疼痛加重，故类风湿性关节炎病人也不宜多吃海产品;另外，因为酒性热助火，内热病人应少饮或不饮。 当然，当病情稳定后，忌口则可放宽。林昌松教授强调，食物合理的营养搭配、适当的烹调、良好的色香味，能提高病人的食欲，有利于病人身体状态的恢复。如果长时间严格忌口，反而影响病人机体对营养的吸收，于病情不利。 水果蔬菜不妨多吃 对类风湿性关节炎病人来说，由于处于长时间的慢性消耗中，所以平时要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物。尤其是蔬菜、水果，更是必不可少的有益食物，既可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，又可以改善人体的新陈代谢，起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。例如山药、扁豆、黑木耳、芹菜、苦瓜、丝瓜等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。 适当锻炼可通经疏络 中医认为，治疗类风湿性关节炎，重在通经疏络，而活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，因此，适当的锻炼可增强这类病人的抵抗力，促进关节功能恢复。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，都很适合中老年类风湿性关节炎病人。但运动不要过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能加重病情。 由于类风湿性关节炎病人的抵抗力较差，容易受寒感冒。林昌松教授建议，对有早起锻炼习惯的中老年病人来说，可适量添加衣物，或尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒。 常搓手勤暖脚 类风湿性关节炎病人末梢循环往往不好，容易手足发凉，四肢欠温。遇到寒冷的天气，身体暴露的部位就更容易受寒。中医学认为，十二经脉中的阴经、阳经在手指端处交会，经常搓揉按摩手部，不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助病人缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。这种保健方法十分简便，您在看电视或坐车的时候都可以做。常言道：“寒从脚下起。”类风湿性关节炎病人每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。
在我国，癌细胞最频繁“光顾”的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾;女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。下面我们一起来看看身体的哪11个部位最易得癌症。 最易患癌部位1：肺 无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，主要有两点。 第一是吸烟。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其中关系最密切的就是肺癌.第二是环境污染。有关数据表明，空气污染是诱发肺癌的原因之一。环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。 最易患癌部位2：乳腺 乳腺癌是世界上女性最常见的癌症。发生因素主要有：吃高脂肪高热量的食物、精神压力大、晚婚晚育等。 最易患癌部位3：胃 除了盐、盐腌食物、红辣椒、加工肉类、烟熏食物、烧烤动物食物等是胃癌发生的原因外，胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。另外，"共餐"也会增加胃癌直接诱因幽门螺旋杆菌的传播机会。因此，甚至有人把胃癌归为了传染病。 最易患癌部位4：肝 目前有证据表明，乙肝病毒，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，同时，长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。 最易患癌部位5：食管 导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物，比如常饮热茶等。此外，吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。 最易患癌部位6：大肠 红肉、大量饮酒(仅指男性)、高温油炸食物、常忍便意等，都有可能导致大肠癌。此外，炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。 最易患癌部位7：膀胱 研究表明，饮用水中的砷是膀胱癌发生的原因之一，此外，常憋小便也能增加该癌发生的风险。 最易患癌部位8：胰腺 胰腺癌是癌症中“富贵病”的代表，肥胖和糖尿病都会导致该病发生。 最易患癌部位9：淋巴 淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤。环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。 最易患癌部位10：肾 身体肥胖度、饮用水中的砷含量以及吸烟这三个因素可导致该癌发生。 最易患癌部位11：卵巢 引发的原因是多方面的，如熬夜导致内分泌紊乱、过早开始性生活等。 俗话说病从口入，致命癌症的发生其实与饮食有很大的关系。吃什么会致癌呢？腌制的咸菜容易引发食管癌，发霉的花生玉米容易引发肝癌，过量食用油腻的食物则容易引发大肠癌，所以包括煎炸烧烤在内，这些食物要少吃。腌制的咸菜 食管癌带有明显的地域特点，粤东（梅州、汕头、潮州、揭阳、汕尾）是食管癌高发区。中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟认为，这与当地居民不良的饮食习惯有关。当地居民有腌制酱菜、咸菜、鱼露、虾酱之类的饮食偏好，而腌制的食物常常含有亚硝胺类化合物，这是一种很强的致癌物，而亚硝胺正是食管癌和胃癌的元凶。 防癌之道： （1）多吃新鲜食物，这是最简单的防癌之道。 （2）平时少食用鱼露、虾酱等腌制的调味品。 发霉的花生玉米 研究发现，肝癌与粮食霉变有一定的关系，有一种真菌叫做黄曲霉毒素，主要长在花生和玉米上，这种真菌的毒素就可以引起肝癌。有一项药物实验发现，把发霉玉米里的黄曲霉毒素提取出来，拌在饲料里喂老鼠，不到半年老鼠便得了肝癌。 防癌之道： （1）凡是表面上长有黄绿色霉菌，或破损、皱缩、变色、变质的花生、瓜子等都有可能被黄曲霉毒素污染，应该剔除不吃。 （2）当心质量不好的花生油、玉米油里含有黄曲霉毒素。 过量食用油腻的食物 近年，大肠癌的发病率呈持续上升趋势。卞华伟认为，这与大量进食脂肪有关。研究表明，每天至少吃一顿红肉者比不吃红肉者的肠癌发病率高大约3倍。所谓红肉，是指牛肉、羊肉、猪肉。如果每日摄取超过90克牛肉、羊肉、猪肉，可能会增加患肠癌危险。另外，饮食中蔬菜水果比例少，缺少纤维素，也可以让大便滞留在大肠的时间长，从而滋生很多致癌物质。 防癌之道： （1）少吃红肉，适量吃白肉（即禽肉或鱼肉），因为白肉含不饱和脂肪酸较多。 （2）每日多喝水，多吃蔬果，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯。 提醒 少吃煎炸烧烤 油煎、油炸、烧烤都是不健康的烹调方法。因为蛋白质在用油煎炸或烤焦之后，就会产生一种叫做“苯并芘”的致癌物质。卞华伟认为，烹饪方法应该少油炸、烧烤，最好多一些清蒸、白灼等，既保持了食物的原汁原味，又不产生致癌物质。另外，味精吃得太多可能会引起膀胱癌，茴香八角里面也有一种黄樟素的致癌物质，也要少吃为妙。 生活习惯和癌症性格是癌症的两大隐患，预防是降低癌症发病率的惟一办法。为此，肿瘤专家总结了日常生活中防癌的一些小常识，提醒大家，防癌其实并不难，贵在坚持。 1.开窗防癌地面及许多建筑材料都能释放致癌气体——氡及其子体(氡衰变的物质)，开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。 2.唾液防癌日本专家在研究中发现，唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。 3.饮茶防癌茶叶可阻断致癌物在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。宜常喝绿茶、普洱茶及乌龙茶等。 4.猪血防癌现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。 5.戒烟防癌香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。 6.带鱼防癌科学家发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其他癌症。 7.擦背防癌日本研究表明，人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背能增强免疫力，达到防癌的效果。 8.常吃蔬菜防癌蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量的维生素能阻断亚硝胺形成。每人每天应吃400~500克蔬菜和100~200克水果。 9.橄榄油防癌橄榄油含有包括维生素E在内的抗氧化剂和其他物质，有防癌作用。 10.吃点肥肉防癌肥肉中的某些物质有抗癌作用。专家建议学学日本冲绳县居民吃肥肉的方法，用慢火炖煮4小时左右，可使有害的饱和脂肪酸和胆固醇减少。 $(".adExtra").hide();upRwPip();varFDshareContent=document.title;varshareLink=document.URL;.shareButton{position:relative;padding:0;float:left;}.bdsharebuttonbox.bds_more,.bdsharebuttonbox.bds_tqq,.bdshare-button-style0-16a.bds_more{margin-right:0;}分享到：window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"0","bdSize":"16"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src='https://img.familydoctor.com.cn/component/common/baidushare/static/api/js/share.js?v=89860593.js?cdnversion='+~(-newDate()/36e5)];（责任编辑：吴任飞）我要提问相关推荐文章关键词：更多视频家长该怎么判断孩子营养摄入情况？青少年都需要补充哪些营养？吃错水果，小心越减越肥！广医三营养师教你正确挑水果全民营养周｜孩子正值长身体“补”就对了？人体11个最易患癌的部位排名癌症的高死亡率，让许多人谈“癌”色变。那么，到底身体的哪些部位最容易患上癌症呢？下面，为你总结人体最容易患上癌症的11个部位，有重点地预……详细>>时刻警惕！什么样的人容易患癌症？现在生活节奏越来越快，人们生活压力越来越大，身体素质也越来越差，患癌症的人也在不断增多，。但是你知道在日常生活中哪几类人容易身患癌症吗？……详细>>药膳防癌有妙招5款汤助你防癌俗话说：“病从口入”，癌症也是如此。记者从市内各大医院了解到，近年来佛山的肿瘤病人明显增多，还有年轻化的趋势。除了环境因素致癌之外，市……详细>>癌症高发太可怕远离癌症应常吃这4种防癌食物随着人们对健康饮食的注重，现在很多人都慢慢的关注自己的健康。但是，不乏还是有一部分人们对垃圾食品深爱不停，基本三餐都是垃圾食品。其实，这……详细>>如何预防癌症？预防癌症最有效的6个方法癌症让很多人都觉得很恐怖，每年因为癌症死亡的患者持续增加，癌症患者的平均年龄更是逐渐向低龄化发展。癌症这么可怕，有什么方法可以预防癌症呢……详细>>相关问答得了血管瘤原因是什么新生儿血管瘤上海HSV痒多少费用上海看HSV的医院吃什么可以预防癌症？吃什么东西可以预防癌症吃什么预防癌症你好，吃什么防癌症？多吃什么能防癌症呢？吃什么抗癌症？预防癌症吃什么好多吃什么能预防癌症？相关健康数据疾病症状医院医生药品保健品器械肿瘤颈部淋巴结转移癌恶性胸腔积液颈部血管瘤阴道癌骨髓瘤心脏肿瘤畸胎瘤大肠癌脊索瘤化疗所致手足麻木膝部肿块脑转移颌面血管瘤破裂出血癌性发热(中医)黄色结节恶病质腹股沟部肿块嗜铬细胞瘤性休克腹腔种植北京协和医院复旦大学附属华山医院四川大学华西医院复旦大学附属中山医院中国医科大学附属第一医院第四军医大学西京医院复旦大学附属肿瘤医院中国医学科学院肿瘤医院中山大学附属第一医院盛京医院杨光伟李应东黄荣和叶乃瑶姚晓平路唐学黄毅超包永星魏东郑琳杨秀疆吴琦徐兵河朱五葆曹玉山黄石川乔忠杰杨步荣赵宁李留树世普欢甲硝唑氯化钠注射液盐酸吗啉胍普鲁卡因青霉素美洛培南三水物盐酸吗啉胍塞克硝唑胶囊罗红霉素颗粒诺氟沙星胶囊罗红霉素颗粒稀戊二醛溶液甲硝唑氯化钠注射液甲硝唑氯化钠注射液小檗碱甲氧苄啶胶囊均必治金泓甲硝唑维B6片甲硝唑氯化钠注射液利巴韦林甲硝唑片本草天工牌维生素CE泡腾片石药牌果维力得咀嚼片山归牌诺尔口服液培元牌保宁软胶囊碧生源牌山葛颗粒长生堂牌滋补酒汤臣倍健牌褪黑素片一品康牌鱼油软胶囊年轻态牌西洋参含片三也真品牌钙镁片金汇牌健宝胶囊利佳康园牌硒加锌口服液古草牌红杞含片江绿牌钙铁锌多维营养素口服液(孕妇型)德上牌德美加口服液搏士牌钙维生素D咀嚼片九极牌蜂胶灵芝软胶囊神火牌靓影软胶囊地奥R红缘片福康牌鹿胎胶囊上海雷硕固有荧光早期癌症诊断仪医伟司安NXT电解脱弹簧圈Multi-ACCESS肿瘤治疗管理系统新华医用电子直线加速器Zilver518/635胆道支架及放送系统组织钳PalmazGenesis支架系统强生TRUFILLDCS可释放栓子医用降温仪威联德MEGASYSTEM-C肿瘤及翻修手术工具APA-BCCs镇痛微胶囊兆仕植入式给药装置单极/双极射频消融电极针全身热疗系统影像板扫描处理系统(商品名：柯达Point-of-CareCR系统)北京圣安科PVA泡沫栓塞颗粒波士顿Wallstent肠道金属支架(Wallstent)光动电子治疗机双探头电子发射计算机断层扫描成像系统波科HemashieldGold双绒编织单分叉人造血管
失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领阶层，这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因，长年饱受失眠问题的困扰。行为治疗是治疗失眠的重要手段之一，通过心理治疗技术来减轻或改善患者的失眠症状或不良行为，失眠者可以通过措施进行自我行为治疗： 睡前调节：失眠者下午和晚上不能喝茶和各种兴奋性饮料，不抽烟，不看精彩刺激的影视和文艺作品，上床前半小时停止脑力活动，可在浴盆中泡20分钟，或者热水泡足30分钟，或者到室外走动以活动肢体，或者上下楼梯几次等以改善机体的血液循环，可适当饮用热牛奶等促进睡眠。 倦时上床：失眠者要养成有睡意时才上床睡觉的习惯，千万不可早早上床等待，以免形成恶性循环，对床形成条件反射。上床后，如果感到脑子特别清醒毫无睡意，那么就立即起床工作，直到感到有些倦意时，再关灯上床。入睡后，如果中途醒来，不要睁开眼睛，轻轻地翻个身再睡，不要开灯看表。 学会放松：上床后，把肢体摆在你认为最舒适的位置上，双眼半闭，轻轻地呼吸，让全身肌肉放松，或者使自己轻轻地打呵欠，此时再想象一个十分寂静的环境，这样，不久你就会慢慢地进入梦乡。 按时起床：要保证到点一定起床，即使是被叫醒的，当时仍感到昏昏欲睡，也要立即起床，即使当晚你只睡了三四个小时也要起来。中午做些轻度体力劳动或者打打球。下午如果感到头昏或倦怠时，可用温水洗脸冲头，但不要睡觉。 这种自我调节的方法适用于任何形式的失眠。初患失眠的，一般一个星期左右就可得到纠正，长期失眠的人治疗时间则需要长一些，但只要坚持矫正，就会找回健康的睡眠。
岁已入秋，秋风秋雨袭人面，备好秋季家庭小药箱，可有备而无患。 首先应检查一下家中的药箱，药品是否过期，其次要根据季节，对药箱中的药品进行更新。一般来说，秋日药箱可配备下列中成药。 一、止泻药 寒湿泻泄的，可选配藿香正气水之类；湿热泻泄者，可选用葛根芩连片、香连丸等。腹泻后容易引起脱水，因而注意补充水分，维持水盐平衡等，可有效地改善腹泻诸症。 二、肠胃疾病用药 胃苏冲剂、气滞胃痛冲剂等，可用于秋季风寒袭胃或饮食不节引起脘腹疼痛；山楂丸、神曲丸、香砂养胃丸、木香顺气丸等，可用于食后脘腹胀满、呃逆频作等。 三、止咳药 秋季燥邪为患，易引起肺燥干咳、咽喉干痒，可配备雪梨膏、川贝止咳、枇杷止咳、蛇胆川贝液等；风寒咳嗽，可选配橘红片（丸）、通宣理肺丸、蛇胆陈皮散等。气喘者，可配备消咳喘、固本咳喘片等。咽喉干痒的，可配备西瓜霜含片或喷剂类、喉片等。 四、防治感冒药 治疗风寒感冒有风寒感冒冲剂、感冒清等；治疗风热感冒有桑菊感冒片、VC银翘片、银翘解毒片等；感冒发热者，可选用双黄连口服液等。一般来说，感冒药早期应用效果好，使用时患者要多喝开水，注意休息，少吃油腻食物。 五、抗过敏药 秋风起时尘土扬，加之秋季鱼美、虾肥、蟹壮，容易引起皮肤及胃肠过敏，可配备湿毒清等。也可配备一些西药如息斯敏、扑尔敏片等，此类药物有嗜睡的副作用，服用后不宜驾车或从事高空作业。 六、外用药 伤湿止痛膏、创可贴等，用于烧烫伤、跌打损伤等。家中最好配备一些必要的器械、辅料等，如体温计、镊子、75%酒精、碘酊、紫药水、棉签、纱布等，一些小伤、小病等可以在家中处理，但要注意防止感染。 此外，家中有慢性病者，还要注意备好常用药，如高血压病人的降压片；糖尿病人的消渴丸等。患有慢性病者，一定要按时、按量服用，保证作息规律。
时下正值秋季，日夜气温相差大，人体一时还不能马上适应，此时正是肛肠疾病多发的季节。但面对这个难言之隐，很多人都不知道应该如何正确认识、面对、预防。 北京权威专家：随着人们饮食结构及生活方式的变化、工作节奏的加快和压力的增加，肛肠疾病的发病率逐年上升，并由于长时间得不到患者的重视和治疗，癌变率也随之上升。因为许多肛肠疾病早期的症状都不明显，以痔疮为例，俗话说“十人九痔”，但“十人九痔八不治”，即因其是一种慢性病，不能引起人们的重视，因此就诊率低下，造成大部份痔疮患者到了疾症很严重时才来院治疗，错过了最佳治疗时间;另痔疮与结直肠癌具有相似的症状，极易造成误诊，贻误了结直肠癌的早期诊治。 丰益肛肠专家：肛肠疾病主要是指发生于肛门直肠部位的疾病及部分结肠疾病，目前临床上有数十种常见疾病，如：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛乳头瘤、肛门湿疹、肛门闭锁、直肠癌、直肠息肉、脱肛、直肠炎等。肛肠疾病的常见症状主要包括：便血、肛门直肠疼痛、肛门直肠坠胀、肛门肿物脱出、肛门分泌物、肛门搔痒等。 而造成肛肠疾病的原因除遗传因素外，还有不良生活习惯及职业因素。古人有云：“饮食不节、醉饱无时、常食肥腻、胡椒辛辣……风热下冲，乃生五痔”，很多患者都是平时饮酒过多、或者喜食辛辣食物，之后大便就会感到灼痛，这足以诱发或加重肛肠疾病。其中，司机、售货员、教师、白领、重体力劳动者都是痔疮等肛肠疾病的高发人群，那么怎么预防肛肠疾病的发生呢? 一、平时要保持大便通畅，养成每日按时大便的习惯。 二、多饮水、多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐久站和久蹲。 三、多参加体育锻炼，保持全身血液循环通畅。 四、应该多做提肛运动，这是个简便而有效的方法。 丰益女性肛肠专家：肛肠病患者有一个特点就是延误治疗的比较多。患者应摒弃讳疾忌医的旧观念。大部分女患者因害羞心理，不敢就医，其实这完全不必要，丰益肛肠医院为方便患者就诊特设立女性肛肠诊疗中心，女专家全天坐诊，避免了女患者面对男医生的难堪局面。所以建议：广大患者一定要本着早发现早治疗的原则，避免因延误治疗，带来更大痛苦。更重要的是要到正规专业的医院就诊，并由专家制定适合自已病情的科学诊疗方法，才能达到理想的治疗效果。 揭秘“痔疮”背后的隐情 专家指出：痔不同，不同治 目前治疗痔疮的方法可以说是“百花齐放”，从传统的“枯痔疗法”、激光、红外电凝、微波到当今推崇的PPH术、安氏疗法等无不体现了医学水平的不断发展给百姓带来的福音。但肛肠疾病的种类繁多，症状不同，患者的各体差异不同，医疗水平的高低，所选治疗方式是否得当才是有效治疗痔疮的关键!由此南昌丰益肛肠医院提出了“痔不同，不同治”独特理念，重在为患者病症进行分型、分期，以最佳的诊疗方式和仪器设备对不同的病症进行有效的治疗，最终才能达到理想的治疗效果。 美国COOK痔疮枪技术：能有效解决痔疮困扰，风险小，并发症低。相比传统手术，COOK痔疮枪技术具有治疗时间短、不开刀、痛苦小、无需住院，术后恢复快等特点。目前欧美国家使用的治疗技术有90%是源于COOK痔疮枪技术。适应症：内痔、直肠息肉及肛周疾病。 强生PPH吻合器：在保留肛垫组织的情况下，将直肠黏膜通过吻合器瞬间切除和吻合，使痔核萎缩，肛垫恢复原位。适合环状混合痔、直肠黏膜脱垂等症。PPH术显著缩短了手术时间，减少术后出血，减轻术后疼痛，提高康复周期，大大提高治疗效果。是目前一种行之有效的肛肠疾病治疗方式。 美国HCPT技术：该技术可控性强、定位准确，对多种肛肠疾病具有治疗时间短、安全可靠、痛苦极小、无后遗症和并发症等。适合各类外痔、肛裂、肛瘘、混合痔嵌顿等。 医用专利痔切闭术：利用环切吻合器将增大的多余病理组织切除，同时将剩余的肛垫组织闭合，一次完成，不留创面。适合各期内痔、混合痔。 注射疗法：药物注射疗法一方面减少了药物本身对人体的危害，同时也减少了术后痛苦和相应并发症的发生。适合对一、二度内痔的治疗。
口腔溃疡只重退火不一定见效，有些患者只服用退火药却一直腹泻，连食欲都没了，溃疡仍无法改善，因此除了清热药，再加上升脾、补脾药物后才痊愈。 口腔溃疡的可能原因很多，医师建议，长期不愈的口腔溃疡患者就医检查，以了解病因。作息不正常、偏食、压力或轻微黏膜伤口感染造成的口腔溃疡并非严重疾病，亦有部分溃疡与肿瘤或相关治疗副作用有关。 多数口腔溃疡造成原因为压力、营养不均、外力造成的小伤口感染等一般因素，有时轻微的感染发炎不免造成局部红肿、热痛或口疮，大多数可快速好转。 即使是轻微的感染发炎，亦不免造成局部红肿、热痛或口疮，如果病情轻微，且体质偏热，则清热解毒中药的清热利湿作用可以产生一定的治疗效果。但用药仍需著眼体质，只服清热药，不一定能改善。 另一部分口腔溃疡患者则是肿瘤或治疗及免疫异常所致。患者接受放射治疗后，常见嘴巴与舌头溃疡、喉咙痛、吞咽困难等；腮腺肿瘤接受过手术切除与放射治疗后，也常见口干无津，干咳。这类患者经中医治疗可以改善口腔与舌头的溃疡与喉咙痛。
很多人起床后感觉手指发麻，这个时候要警惕了，手指发麻暗示你很可能患有下面的疾病。 神经根型颈椎病 症状鉴别：除手指麻木、疼痛外，患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感，表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。 神经根型颈椎病是由于颈椎间盘、颈椎钩椎关节或关节突关节增生，肥大的骨刺向侧方突出，刺激或压迫相应水平的神经根所致，建议进行颈椎核磁检查，明确病变部位。 腕管综合征 症状鉴别：患者挠侧3个半手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻；寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差；病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。 腕管综合征又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。 风湿 症状鉴别：患者冬季（天气冷）四肢时有青紫，类风湿因子阳性（建议定量检查）和小剂量激素治疗有效，不能完全用颈椎病解释，应警惕有无风湿免疫病的可能。 建议其到当地大医院化验血沉、C反应蛋白、ANCA、ANA、抗CCP抗体和抗角蛋白抗体等，必要时进行神经肌电图检查。如颈椎核磁能明确诊断颈椎病，可以行颈椎牵引治疗，并辅以物理治疗、颈椎康复操，保持正确的坐姿和睡姿，勿乱服药。 心、肾疾病 症状鉴别：心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。 编辑推荐：必知：早上起床后该做的事 起床后翻被也能有利健康 起床前简单几个动作助你延年益寿家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
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